For brain, body and soul. Zum Sportfahrplan Technische Probleme Zur Zeit bestehen technische Probleme in der ASVZ-App, dem Online-Schalter und Check-In. Die Problemlösung ist in Gang. Aktuell Sport & Digitalisierung | 18.11.2025 Dr. Anna Lisa Martin-Niedecken, Professorin für Design Science und Leiterin des Instituts für Designforschung an der ZHdK, zeigt auf, wie durch Extended Reality (XR) Training und immersive Erlebnisse auf neuartige Weise verbunden werden können. Dehnungsschmerz – eine Erscheinung verkürzter Muskeln? Beim Dehnen zwickt's? Dann liegt das nicht an «verkürzten» Muskeln – sondern an deinem Nervensystem. Es schützt dich vor Bewegungen, die es als potentiell gefährlich wahrnimmt. Eine Auseinandersetzung damit, wodurch unsere Beweglichkeit bestimmt bzw. eingeschränkt wird. Sportarten Aerial Yoga & Fitness Afro Dance Aikido Aqua Fitness ASVZ Academy Autogenes Training Badminton Ballett Basketball Beachvolleyball BigAir Body Balance Body Combat BodyART Bodyfit 50plus Bodyforming Bogensport Bouldern Boxen Brazilian Jiu Jitsu Breakdance Burner Games Bushcraft Capoeira Chi Ball Circuit CrossFit Cycling Class Dance Aerobic Drytooling Eishockey Entspannen Ernährungsberatung Fechten Feldenkrais Fitness Fitnessberatung Flag Football Flamenco Foilsurfen Functional Group Training Funktionelles Outdoortraining Fussball Gesundheitsberatung Golf Handball Hip Hop Hochtouren Jazz Dance Ju-Jitsu / Selbstverteidigung Judo Juniors Club Kanu Karate-Do Kickboxen Kitesurfen Klettern Kondi Kung Fu Langlauf Les Mills Core M.A.X. Manege Massage Meditation Medizinische Beratung Mixed Martial Arts Modern Contemporary Mountainbike Muscle Pump Natural Approach New Style Hustle Orientierungslauf Paddeln Padel Parkour Personal Training Pilates Psychologische Beratung Ragga Rennvelo Roundnet Rowing Class Rückenfit Rudern Running Salsa Schneeschuhwandern Schwimmen Segeln Jollen Segeln Katamaran Segeln Salzwasser Segeln Yacht Seniorenuni Sport Shotokan Karate Ski / Snowboard Ski-/Snowboard- und Freeridetouren Slacklinen Specials Sportberatung Squash Standard/Latin Tänze Standup Paddeln Step Aerobic Stretch & Relax Surfskaten T-BOW Taekwondo Tai Chi & Qi Gong Tango Tauchen Telemark Tennis Testangebot Tischtennis Tone&Stretch Triathlon Trommeln TRX Suspension Training Tuchakrobatik Ultimate Frisbee Unihockey Volleyball Wakeboard-surf-foil/Wasserski Wandern Wellenreiten / Surfing Wellness / Sauna Windsurfen Wingsurfen Yoga Zumba Mitmachen Unser vielfältiges Angebot richtet sich an Hochschulangehörige (Studierende, Mitarbeitende) sowie Alumni und Alumnae. Membership Member's Manual
