Meditation
Erlebe dein Sein
Täglich finden in unseren Meditationsräumen Lektionen statt. Erfahrene Trainingsleitende begleiten das stille Sitzen und lernen dich die Ruhe und Gelassenheit finden.
Wir bieten fortlaufend auch Kurse an: Autogenes Training, Prüfungsvorbereitungsworkshops, MBSR
Siehe dazu auch unser Angebot bei Autogenes Training / Achtsamkeit.
- Stets Handtuch mitbringen.
- Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
- Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
- Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen.
- Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
- Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
Impressionen
