Meditation
Erlebe dein Sein
Täglich finden in unseren Meditationsräumen Lektionen statt. Erfahrene Trainingsleitende begleiten das stille Sitzen und lernen dich die Ruhe und Gelassenheit finden. Wir bieten fortlaufend auch Kurse an: Autogenes Training, Prüfungsvorbereitungsworkshops, MBSR. Siehe dazu auch unser Angebot bei Autogenes Training / Achtsamkeit.
Meditieren kannst du sowohl
- als geleitete Lektion im CAB Move (mit Livestream) und Relax CAB
- für dich mittels Slot für «freies Meditieren» im Relax CAB oder Relax Hönggerberg
Du kannst dich pro Tag max. für 1 Meditations-Slot eintragen.
- Yogamatten stehen nicht zur Verfügung.
- Stets grosses Handtuch mitbringen, welches die Sitzunterlage vollständig abdeckt.
- Den Meditationsraum immer ohne Schuhe betreten und immer Socken tragen (nicht barfuss).
- Trickbehälter müssen verschliessbar sein und nicht aus Glas.
- Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen mit selbst mitgebrachten Schloss und nicht in Trainingsraum nehmen.
- Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
Impressionen
