Lerne Konzentration

Autogenes Training ist eine wissenschaftliche Methode der Selbstruhigstellung. Durch Eigensuggestion wird ein Zustand der tiefen, konzentrativen Entspannung und Ruhe erreicht. Dadurch werden die geistigen und körperlichen Fähigkeiten gefördert und Stress Situationen kann aktive entgegnet werden. Autogenes Training wird im ASVZ als anmeldepflichtiger Kurs angeboten.

Angebot

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Kontakt

Disziplinverantwortliche Autogenes Training
Sandra Bonacina
Hochschulsportlehrerin
Administration Autogenes Training
Bettina Katz
Sachbearbeiterin

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