ASVZ-Blog
Weil wir nicht nur mit Sport bewegen.
Die neusten fünf
- Carboloading vom 18. November 2024
- Übergewicht und Körperfett – per se ein Zeichen für schlechte Gesundheit? vom 28. Oktober 2024
- Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 – eine Krankheit der Übergewichtigen? vom 14. Oktober 2024
- Protein im Sport vom 19. August 2024
- Das FODMAP Prinzip vom 19. Juni 2024
Alle anderen
- Vorwort zum Jahresbericht 2023: Trainiert Nobelpreisträger:in im ASVZ? vom 24. Mai 2024
- Metabolische Gesundheit Teil 4 vom 06. Mai 2024
- Metabolische Gesundheit Teil 3 vom 29. April 2024
- Metabolische Gesundheit Teil 2 vom 22. April 2024
- Metabolische Gesundheit Teil 1 vom 15. April 2024
- Über 110 Sportarten in einem Jahr vom 3. Juni 2024
- Sport & Kraft: «Krafttraining erhöht die Chance, länger zu leben» vom 2. April 2024
- Ernährung und Erholung nach Training und Wettkampf vom 25. März 2024
- Stellenwert der Ernährung im Sport vom 29. Januar 2024
- Sport & alles andere vom 5. Dezember 2023
- Magnesium und Krämpfe im Sport vom 7. November 2023
- Immunfunktion im Sport vom 18. September 2023
- Sport & Geschlecht: "Geschlecht geht alle an" vom 28. März 2023
- Vom gestählten Bizeps, der straffen Bikini-Figur sowie dem ein- und mehrgelenkigen Trainingsansatz vom 20. Februar 2023
- Sport & Schmerz: "Keinen Sport treiben, wenn es schmerzt!" vom 01. November 2022
- Laktat - gefürchtet und negativ besetzt. Zu Unrecht? vom 12. September 2022
- Vorwort zum Jahresbericht 2021: Wem gehört der ASVZ? vom 27. Juni 2022
- Sport & vegane Ernährung: Essen, um Leistung zu erbringen vom 28. März 2022
- Weshalb Planks und Sit ups keine Rumpfübungen sind vom 22. Februar 2022
- Sport & Medizin: Regeneration ist die halbe Miete vom 16. November 2021
- Foam Rolling: Nachhaltige positive Effekte oder doch eher Zeitverschwendung? vom 20.09.2021
- Sport während dem Menstruationszyklus vom 25. Mai 2021
- Sport & Psychologie: Von Schwachstellenschnüfflern und Strahlern vom 22. März 2021
- Einsatz- vs. Mehrsatztraining im Krafttraining: Was ist effektiver? vom 30. November 2020
- Krafttraining: Freie Gewichte vs. Geräte und wann man sie auch kombinieren kann vom 21. September 2020
- Krafttraining: Freie Gewichte vs. Geräte und weshalb dicke Muskeln keinen Nutzen haben vom 14. September 2020
- Die 5 wichtigsten Punkte beim Ausführen einer Kniebeuge vom 29. Juni 2020
- Tiefe Kniebeugen sind ungesund für das Kniegelent. Mythos oder Wahrheit? vom 09. Juni 2020
- Über Kniebeugen und den Mythos, dass die Knie dabei nicht über die Zehenspitzen ragen sollen vom 25. Mai 2020
- HIIT-Training vs. Dauermethode: Welche Trainingsform bringt's? vom 02. März 2020
- HIIT-Training - Weshalb das Intensitätsempfinden dabei nicht entscheidend ist vom 17. Februar 2020
- Warum Schmerzen und das Ausmass von Verletzungen nur selten korrelieren vom 25. November 2019
- Sport & Bodytuning: Das Streben nach verzerrten Idealen vom 11. November 2019
- Warum Dehnungsschmerz nichts mit verkürzten Muskeln zu tun hat vom 13. September 2019
- Barfuss-Training - die Schuhe an den Nagel hängen? vom 27. Mai 2019
- Mit Ruhe und Erholung zur Leistungssteigerung vom 23. April 2019
- Sport & Ernährung: Die richtige Nahrung ist individuell vom 26. März 2019
- Warum Radfahren und Schwimmen nicht gut für die Gelenke ist vom 11. Februar 2019
- Phänomen Muskelkater - ganzer Blogbeitrag vom 19. November 2018
- Phänomen Muskelkater - Teil 2 vom 19.11.2018
- Phänomen Muskelkater - Teil 1 vom 05. November 2018
- Training auf instabilem Untergrund vom 10. September 2018
- Verletzungsfrei dank Bewegungsvorbereitung vom 19. März 2018
- Sport & Herz: Von der Gratwanderung zwischen Minimum und Maximum vom 23. Oktober 2018
- Sport & e-Sports: Ein Milleniumsphänomen? vom 24.04.2018
- Spitzensport & Studium: Having it all - Spitze im Sport und top im Studium vom 21. November 2017
- Sport & Führung: Die Organisation rotblauer Euphorie vom 4. April 2017
- Sport & Schlaf: Mit Nickerchen gegen Leistungstiefs vom 25. Oktober 2016
- Sport & Gehirn: Wenn Gehirnareale mit der Fitness wachsen vom 26. April 2016
- Sport & Grossanlässe: Die sieben Todsünden bei der Planung von Mega-Events vom 20. Oktober 2015
- Sport & Crowdfunding: I believe in you, I believe in me vom 21. April 2015
- Sport & Spiritualität - das Göttliche im Sport vom 02. Dezember 2014
- Sport und Financial Fairplay - Finanzielle Tücken des Profi-Fussballs vom 29. April 2014
- Sport & Robotics - Prothesen der Zukunft? vom 01. April 2014
Die neusten fünf
- Renato Maggi vom 30. Oktober 2024
- Uwe Sterzik vom 2. September 2024
- Yvonne Bühler vom 1. Juli 2024
- Ladina Ziani vom 3. Juni 2024
- Tiziana Perini vom 13. Mai 2024
Alle anderen
- Carole Tschopp vom 11. März 2024
- Khymona Blake vom 19. Februar 2024
- Phil Bertschi vom 8. Januar 2024
- Anja Leu vom 11. Dezember 2023
- Davide Bernardoni vom 26. Oktober 2023
- Ramon Müller vom 2. Mai 2023
- Reto Jelinek vom 6. März 2023
- Sämi Wenger vom 5. Dezember 2022
- Manuela Tischhauser vom 7. November 2022
- Stefan Schnyder vom 15. August 2022
- Madeleine Perk vom 30. Mai 2022
- Ivo Furrer vom 24. Januar 2022
- Natassia Gili vom 15. Dezember 2021
- Larissa Arnold vom 25. November 2021
Die neusten fünf
- Von Kaninchen und Kröten vom 26. Mai 2023
- 5 Motivationstipps von Livia vom 14. März 2022
- Om... vom 29. März 2021
- Corona - Fluch oder Segen? Betrachtungen aus der Sicht des Spitzensports vom 18. Mai 2020
- Zeit der Zärtlichkeit vom 03. Februar 2020
Alle anderen
- Sanierungsjahrzehnt im ASVZ - was uns die nächsten Jahre erwartet vom 20. Januar 2020
- Feedbackwand: Ihr an uns vom 17. Juni 2019
- Desinfektions-Duschen - ein Mythos? vom 06. Mai 2019
- Zeit vom 05. Januar 2019
- Specials vom 17. Dezember 2018
- Sport ist ... vom 22. Oktober 2018
- Oben angekommen vom 20. August 2018
- Sportentwicklung: Rück- und Ausblick vom 30. Juli 2018
- Der ASVZ ist auf Notfälle vorbereitet vom 02. Juli 2018
- Von der Unmöglichkeit, es allen recht zu machen, und dem steten Bestreben, es dennoch zu tun vom 04. Juni 2018
- Die Dynamik der Sportentwicklung vom 31. Mai 2018
- Der Coach vom 14. Mai 2018
- Die SOLA denkt auch an die Zukunft vom 30. April 2018
- Extraeinheiten - viel ist nicht gleich viel vom 06. März 2018
- Rituale vom 19. Februar 2018
- Stiller Ort vom 22. Januar 2018
- Sonntag vom 11. Dezember 2017
- Rückwärtslaufen vom 20. November 2017
- Von Kalt- und Warmduschern vom 09. Oktober 2017
- Neustart vom 25. September 2017
- Prokrastination der Pause vom 28. August 2017
- Zähltag vom 14. August 2017
- Körperkult vom 31. Juli 2017
- Drehender Zappelphilipp vom 26. Juni 2017
- Social Media vom 29. Mai 2017
- Verantwortungsdiffusion vom 01. Mai 2017
- Sportliche Ausreden vom 03. April 2017
- Sportliche Beziehungen vom 06. März 2017
- Auf die Verpackung kommt's an vom 06. Februar 2017
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