Triathlon

Swim, Bike & Run

Die Kombination von Schwimmen, Rennvelo fahren und Laufen macht Triathlon zu einer richtigen Herausforderung. Wechseltraining, triathlonspezifische Trainingsformen und Tipps für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene stehen im Vordergrund.

Zum Sportfahrplan

Lektion

  • In diesem Training werden Intervallformen von unterschiedlicher Intensität und Dauer auf dem Indoor Fahrrad Ergometer mit Outdoor Laufeinheiten kombiniert.

Lager

  • Zur Saisonvorbereitung findet im April ein Trainingslager im Süden statt. Schwerpunkt: Rennvelo. Es stehen jedoch auch Schwimm- und Lauftrainings auf dem Programm. Es werden verschiedene Stärkeklassen angeboten.
  • Lager Giverola

Weekends

  • Über den Sommer finden bis zu drei Trainingsweekends statt. Das Konditions- und Techniktraining der Triathlondisziplinen richtet sich nach Saisonplanung und Durchführungsort.

Beginnersday

  • Theoretische und praktische Einführung ins Triathlon Training. Es werden Inputs bezüglich Trainingsaufbau und -planung gegeben.

Schweizerische Hochschulmeisterschaft Triathlon

  • Gemeinsamer Besuch der SHM (Olympische Distanz).

Kontakt

Leitung Triathlon

Philipp Schmid
Hochschulsportlehrer

Administration Triathlon

Claudia Rinaldi
Sachbearbeiterin