Triathlon

Die Kombination von Schwimmen, Rennvelo fahren und Laufen macht Triathlon zu einer richtigen Herausforderung. Wechseltraining, triathlonspezifische Trainingsformen und Tipps für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene stehen im Vordergrund.

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Aktuell

Trainingslager Tossa de Mar (ESP)

Die beliebte ASVZ-Triathlon-Trainingswoche in Tossa de Mar findet vom 29.03. - 07.04.2024 statt.

Trailrunning-Woche Ardèche | 20.-27.04.2024

Trailrunning vom Feinsten in traumhafter Natur!

Lektion Intervall- und Wechseltraining Bike/Run

In diesem Training werden Intervallformen von unterschiedlicher Intensität und Dauer auf dem Indoor Fahrrad Ergometer mit Outdoor Laufeinheiten kombiniert.

Lager

Zur Saisonvorbereitung finden im März bis Mai Trainingslager statt:
Eines mit unserem neuen Partner Eitzinger (in Tossa de Mar, Costa Brava, ESP) und eines in der für Triathlon idealen Sportartena Campus Sursee.

Weekends

Je nach Möglichkeiten von Trainingsleitenden und verfügbaren Unterkünften organisieren wir jährlich ein Weekend "Swim & Run".

Vorbereitungskurs

An vier Abenden im Juni wirst Du zum Triathleten: Unsere Trainingsleitenden weihen dich in die Geheimnisse des Triathlons ein. Dabei gibt es theoretische und praktische Inputs. Ebenfalls Themen sind Trainingsaufbau und -planung.