Langlauf

Fast an jedem Wochenende im Winter führen wir im Skating lernreiche und vor allem erlebnisreiche Weekends und Lager für alle Lernniveaus durch.

Weekends, Tageskurse & Camp
Vom Dezember bis im März reisen wir in die Berge und bieten in allen Niveaus Kurse an, um an deiner Technik und an deiner Kondition zu arbeiten. 

Training
Nutze die Gelegenheit mit Gleichgesinnten zu laufen. Die Trainer vor Ort geben einen Technikinput und Feedback zu deinem Laufstil. 

Herbsttraining
Der gute Langläufer trainiert auch vor der Wintersaison. Ab September Jeden Mittwoch findet im Irchel ein spezifisches Langlauf Herbsttraining statt. 

Spezialangebot Einsteigerkurse
Studierende profitieren in Einsteigerkursen bei Schaad Nordic Sports in Studen von einem Spezialpreis. 

Im ASVZ bieten wir Training, Kurs und Weekends auf verschiedenen Lernniveaus an. Damit die verschiedenen Teilnehmenden in den Angeboten auf ihre Kosten kommen, gelten die untenstehenden Niveaus. Bitte besuche die Angebote, welche zu deinem Lernniveau passen. 

Wichtig: 
Skating und Klassisch Lernniveaus unterscheiden sich voneinander und können in der Regel auch nicht voneinander abgeleitet werden. Bsp: ein guter Skating Langläufer (Niveau Fortgeschritten) steht zum ersten Mal auf den Klassisch Ski (Lernniveau Einsteiger). Dies weil es insbesondere eine andere Abstosstechnik ist und auch von Grund auf gelernt werden muss. 

E1 | Einsteiger ohne Vorkenntnisse

• keine Vorkenntnisse oder seit Jahren nicht mehr auf LL-Ski
• «Theorie vom Langlauf ist mir fremd»

E2 | Einsteiger mit Vorkenntnissen

• Schon an einem ASVZ Weekend teilgenommen oder 1-2 Schneetage auf den Langlauf Skis in der entsprechenden Technik verbracht
• Bremsen, ausweichen und aufstehen können
• Können mehr als 15 Minuten durchlaufen

M | Mittlere

• Bringt Erfahrung (mind. 4-5 Tage) auf LL-Ski in der entsprechenden Technik mit
• Alle Schrittformen können gelaufen werden, technische Mängel sind noch vorhanden
• Fühlt sich sicher auf den Ski's und möchte gerne effizienter laufen.
• Können Touren von mehr als 1 Stunde durchlaufen

F | Fortgeschrittene

• Alle Schrittformen können dynamisch und dem Gelände angepasst gelaufen werden
• Effizientes Laufen in allen Schrittformen bei einfachen Bedingungen
• Schritt- und Seitenwechsel funktionieren
• Können 1-2 h ohne Probleme durchlaufen

K | Könner (Dieses Niveau wird im ASVZ nicht angeboten)

• Können alle Schrittformen dynamischen laufen
• Wollen sich auf Wettkämpfe vorbereiten und möglichst schnell laufen

Attraktive Saisonmiete bei Sports-Village in Uster
Im Sports-Village gleich beim Bahnhof Uster findest du bestimmt ein Skating- oder auch Klassisch Set zum Mieten (Wochen- oder Saisonmiete) und natürlich auch zum Kaufen. Studierende mit gültiger Legi erhalten 20% Rabatt.

Miet-Vergünstigung Schaad Nordic Sports in Studen
Rabatt für Einkäufe und Rabatt für Saisonmiete für ASVZ-Berechtigte und Studenten mit gültiger Legi/ASVZ Ausweis. 

• ASVZ-Berechtigte
  - 15% Rabatt auf Einkäufe (exklusiv Miete. und bereits reduzierte Artikel)
  - 10% Rabatt auf Saisonmiete
   
• Studierende
  - minus CHF 5.- für komplette Mietausrüstung
  - minus CHF 10.- für Einsteigerkurs

• studen-sz.ch  - Das Langlaufzentrum in Studen
• schaad-sport.ch - Der Langlaufspezialist in Studen
• hofmaenner.com - Der Langlaufspezialist in Davos
• activ-sport.ch - Der Langlaufspezialist in der Lenzerheide