Body Balance

Erlebe Ausgeglichenheit

Body Balance ist ein ausgewogenes vorchoreographiertes Ganzkörpertraining von Les Mills zu inspirierender Musik. Elemente aus Tai Chi, Yoga, Qi Gong, Pilates, Bodywork, Moderne Dance und am Schluss mentale Tiefenentspannung sorgen für ganzheitliche Ausgeglichenheit. Body Balance wird im ASVZ als Lektion angeboten.

  • Stets Handtuch mitbringen.
  • Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
  • Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
  • Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen.
  • Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
  • Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.

Kontakt

Disziplinverantwortliche Body Balance

Sandra Bonacina
Hochschulsportlehrerin

Administration Body Balance

Bettina Katz
Sachbearbeiterin

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