Body Balance
Body Balance ist ein ausgewogenes vorchoreographiertes Ganzkörpertraining von Les Mills zu inspirierender Musik. Elemente aus Tai Chi, Yoga, Qi Gong, Pilates, Bodywork, Moderne Dance und am Schluss mentale Tiefenentspannung sorgen für ganzheitliche Ausgeglichenheit. Body Balance wird im ASVZ als Lektion angeboten.
Voraussetzung zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb
Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Die grundsätzlich zu beachtenden Verhaltensregeln sowie Informationen zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb findest du hier. Sie sind verbindlich.
Spezifische Verhaltensregeln und Informationen für BodyMind-Sportarten
- Zur Zeit werden keine Matten zur Verfügung gestellt. Bring daher deine eigene Matte mit, wenn du eine benötigst.
Für diverse Lektionen musst du dich vorgängig online einschreiben, um dir damit einen Platz in der Lektion zu reservieren.
Folgendes musst du dazu wissen:
- Online-Einschreibung ist ab 24 Stunden vor Beginn der betreffenden Lektion möglich.
- Solltest du doch nicht an der Lektion teilnehmen können, musst du dich bis 2 Stunden vor Beginn der Lektion abmelden. Im Falle von Nichterscheinen nach getätigter Reservation behalten wir uns das Recht vor, dich für die Dauer von 10 Tagen von der Möglichkeit der Online-Einschreibung auszuschliessen.
- Sei rechtzeitig im Raum. Bist du 5 Minuten vor Lektionsbeginn nicht anwesend, wird dein Platz an Interessierte weiter gegeben.
- Eine Anleitung, wie du dich für eine Lektion einschreibst, findest du hier.
- Stets grosses Handtuch mitbringen, welches die Unterlage vollständig abdeckt.
- Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
- Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
- Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen.
- Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
- Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
