Circuit

Rundum fit

Im Wechsel zwischen Belastung und Erholung wird in diesem Zirkeltraining Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit an verschiedenen Stationen und in vielseitigen Variationen trainiert. Circuit-Training gibt es wohl schon seit es Fitness-Training gibt, diese klassische Methode verliert aber nie an Effizienz und Popularität.

Zum Sportfahrplan

  • Nimm in jedes Training ein Handtuch und eine Trinkflasche mit
  • Das Training richtet sich an alle Niveaus, die Übungen können angepasst werden

  • In den Sommermonaten (Juni bis August) findet das Circuit Training im Irchel als Outdoorcircuit im Park statt. Wir trainieren bei jeder Witterung draussen, bitte angepasste Kleidung mitnehmen.

Kontakt

Disziplinchef Circuit

Andi Sonderegger
Hochschulsportlehrer

Administration Circuit

Kim Eschmann
Sachbearbeiterin