Circuit forever

Im Wechsel zwischen Belastung und Erholung wird Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit an verschiedenen Stationen in vielseitigen Variationen trainiert. Der ganze Körper wird trainiert und die Belastung kann dem individuellen Leistungsniveau angepasst werden. Diese höchst effiziente und 1952 in England entwickelte Trainingsform ist bis heute sehr erfolgreich. 

Angebot

28. März, ab 18:00

04. April, ab 18:00

11. April, ab 18:00

18. April, ab 18:00

25. April, ab 18:00

Details

  • Circuit Training

    Das Circuit Training des ASVZ ist ein altbewährtes Rezept, um gleichermassen und effizient an der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination zu arbeiten. Trainiert wird in der Sporthalle an verschiedenen Stationen. Intervalle von Belastung und Erholung wechseln sich ab.

    Der ganze Körper wird trainiert und die Belastung kann dem individuellen Leistungsniveau angepasst werden.

  • Outdoorcircuit und Wetterinfo

    In den Sommermonaten findet das Circuit Training als Outdoorcircuit im Irchelpark statt.

    Hier wird bis 16:00 Uhr erwähnt wenn eine Lektion vom Outdoorcircuit wetterbedingt abgesagt wird.

Sportanlagen

Facilities offering this sport

Kontakt

Disziplinverantwortliche Circuit
Marilen Matter Graf
Hochschulsportlehrerin
Administration Circuit
Barbara Matter
Sachbearbeiterin