Functional Group Training

Train hard & smart

Intensiv, effizient und motivierend: das funktionelle 30 minütige Ganzkörper-Krafttraining in der Gruppe. Wir trainieren unsere „real world strength“ im Stationentraining mit spannenden und fordernden Ganzkörperübungen zu motivierendem Beat. Ganz nebenbei lernst du in unseren funktionellen Zonen die verschiedenen Hilfsmittel kennen und korrekt anzuwenden. Anschliessend ans Workout empfehlen wir individuelle Regeneration mit der BLACKROLL®.

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Grundlagen Barfusstraining | 01.06.2019

Foot Fitness Workshop - Feel the Power of your Feet. Erste Schritte beim Barfusstraining und wie nutze ich meine Füsse, um Beschwerden am gesamten Bewegungsapparat zu vermeiden.

Infos und Anmeldung

Für Functional Group Training-Lektionen in den Sport Centern Hönggerberg und Winterthur musst du dich vorgängig online einschreiben, um dir damit einen Platz in der Lektion zu reservieren.

Folgendes musst du dazu wissen:

Online-Einschreibung ist ab 24 Stunden vor Beginn der betreffenden Lektion möglich
Solltest du doch nicht an der Lektion teilnehmen können, musst du dich bis 2 Stunden vor Beginn der Lektion abmelden. Im Falle von Nichterscheinen nach getätigter Reservation behalten wir uns das Recht vor, dich für die Dauer von 10 Tagen von der Möglichkeit der Online-Einschreibung auszuschliessen.
Sei rechtzeitig im Kraft-/Cardio Raum.
Eine Anleitung, wie du dich für eine Lektion einschreibst, findest du hier.