Fitness

Individuelles Training mit und ohne Geräte

In unseren Kraft-/Cardio-Centern kannst du individuell und deinen Bedürfnissen entsprechend trainieren. Dafür stehen dir Krafttrainings- und Cardiogeräte sowie funktionelle Zonen mit Trainingsequipment für jedes Niveau zur Verfügung. Coronabedingt musst du dich aktuell auch fürs Fitness vorgängig online für einen Trainings-Slot einschreiben.

Zum Sportfahrplan

Kraftraum FIT
In diesem Kraftraum findest du Geräte für alle Muskelgruppen, die dir das Training besonders leicht machen. Die Bewegung wird durch die Geräte geführt.

Kraftraum POWER
Die Geräte hier (z.B. Kurzhanteln, Seilzugstationen) stellen mehr Ansprüche an den Trainierenden und sind daher für Fortgeschrittene geeignet. Achtung: Kein Kniebeugen/Bankdrücken mit freien Gewichten möglich, nur Multipresse.

Cardio-Arena
In der Cardio-Arena stehen 6 Stationen à 4 gleichen Ausdauergeräten. Jeden Dienstag wird von 12.15 - 13.15 Uhr ein geleitetes Cardio Circuit durchgeführt. Ausserhalb dieser Zeiten kann individuell an den Geräten trainiert werden.

Cardio-Galerie
Auf der Galerie, mit Blick in die Dreifachturnhalle, stehen Cycling-, Liege- und Sitzvelos sowie Crosstrainer zur Verfügung.

Rowing-Raum
Die Rudergeräte im Rowing Raum stehen ausserhalb der Rowing Classes für das individuelle Training zur Verfügung.

Öffnungszeiten und Schliessungen
Zu den Öffnungszeiten und Schliessungen des Sport Centers Polyterrasse 

Bereich Kraft
In diesem Sport Center erwarten dich im Bereich Kraft neuste Geräte für das gezielte Training einzelner Muskelgruppen und eine Vielfalt, die nicht so schnell Langweile aufkommen lässt.

Bereich Cardio
Im Bereich Cardio erwarten dich Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Cycling-, Sitz- und Liegevelos, Ruderergometer sowie Rotatoren (Training Oberkörper). 

Öffnungszeiten und Schliessungen
Zu den Öffnungszeiten und Schliessungen des Sport Centers Hönggerberg 

Bereich Kraft
Was ist dein Ziel? Gesund und fit bleiben? Muskelaufbau? Six Pack? Ein starker Rücken? Hier findest du alle Trainingsmöglichkeiten, um dein persönliches Ziel zu erreichen. Achtung: Kein Kniebeugen/Bankdrücken mit freien Gewichten möglich, nur Multipresse.

Bereich Cardio
Vor deinen Augen erstreckt sich der Irchelpark. Aber nasse Füsse bekommst du beim Training auf dem Laufband, Crosstrainer, Ruderergometer, Stepper, Cycling-, Sitz- oder Liegevelo sowie Rotatoren (Training für Oberkörper) sicher nie.

Öffnungszeiten und Schliessungen
Zu den Öffnungszeiten und Schliessungen des Sport Centers Irchel 

Bereich Kraft
Grösster Kraftbereich aller Kraft-/Cardio-Center mit Kraftmaschinenpark, funktionellem Bereich mit Tower und grosszügigem Langhantelbereich sowie Kettlebells und mehreren Stretching-Zonen.

Bereich Cardio
Mit Cardio-Geräten wie Sitz-, Cycling-, oder Liegevelo, Crosstrainer, Handergometer, Laufband oder dem Ruderergometer lässt es sich auch in Winterthur wunderbar schwitzen und den Puls in die Höhe treiben.

Öffnungszeiten und Schliessungen
Zu den Öffnungszeiten und Schliessungen des Sport Centers Winterthur

Aufgrund umfangreicher Renovationsarbeiten bleibt das Sport Center Fluntern bis Ende 2020 geschlossen.

Im ASVZ-Kraft-/Cardio-Center in Wädenswil erwarten dich auf 250m2 modernste Kraftmaschinen und Cardiogeräte. Funktionelles Training mit Eigenkörpergewicht, Kabelzügen und Hilfsmitteln, Fitnesstraining an konventionellen Kraft-/Cardio-Geräten. 
Achtung: Kein Kniebeugen/Bankdrücken mit freien Gewichten möglich, nur Multipresse.

Öffnungszeiten und Schliessungen
Zu den Öffnungszeiten und Schliessungen des Kraft-/Cardio-Centers Wädenswil

Sportanlagen

Fitness wird in 1 Anlagen angeboten

Kontakt

Verantwortung Kraft-/Cardio-Center

Markus Urscheler
Hochschulsportlehrer
Andi Sonderegger
Hochschulsportlehrer

Administration Kraft-/Cardio-Center

Jasmin Bachmann
Sachbearbeiterin

Sportangebote, die dich auch interessieren könnten