Starker Körper und Geist

Judo fordert und fördert Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer und Köpfchen. Mit Technik und Taktik legst du auch stärkere und schwerere Trainingspartner mühelos auf die Matte! Der ASVZ bietet Einsteiger-, Fortgeschrittenen- und allgemeine Trainings an. Zudem zeigen einige Trainingsleiter Techniken aus dem modernen Wettkampf-Judo.

Angebot

02. Mai, ab 18:00

02. Mai, ab 19:00

04. Mai, ab 18:00

04. Mai, ab 19:00

08. Mai, ab 18:00

Details

  • Inhalt

    Das sportliche Ziel ist es, mit kleinem Kraftaufwand eine grosse Wirkung zu erzielen. Judokas lernen, des Gegners (Übungspartners) Kraft geschickt auszunutzen, um eine Judotechnik anzubringen. So wird dessen Stossen mit Ziehen beantwortet und umgekehrt, um mit einer Judotechnik abzuschliessen.

    Doch Judo ist mehr als nur eine sportliche Betätigung. Judo wird mit wechselnden Partnern, für deren Wohlergehen man die Verantwortung übernimmt, geübt. Judo eignet sich für alle, die gerne aktiv in der Gruppe trainieren und auch mal ihre Grenzen spüren möchten.

    Nebst dem Techniktraining kommen auch Spiel- und Kampfformen (Randori) sowie körperliche Aspekte (spezifisches Rumpfkraft- und Konditionstraining) nicht zu kurz.

  • Teilnahme

    Der Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

    • Einsteigertraining: Für den Anfang reichen lange Turnhose und T-Shirt.
    • Fortgeschrittenentraining: Diese Angebote sprechen Judoka ab dem orangem Gurt mit sicherer Falltechnik an. Wer körperlich fit ist und bereits Erfahrung in Kampfsportarten mit Würfen hat (BJJ, Ringen, …), ist hier ebenfalls herzlich willkommen. Wiedereinsteigern nach längerer Pause wird empfohlen, vorgängig einige Trainings auf Einsteigerniveau zu absolvieren.
  • Gürtelprüfungen

    Gürtelprüfungen nach SJV-Reglement können semesterweise, in Absprache mit den Trainingsleitern, abgelegt werden.

  • ASVZ-Dojoregeln
    • Vor dem Training die Füsse waschen.
    • Zwischen Garderobe und Dojo bitte immer Schuhe/Flip-Flops tragen, danke!
    • Schmuck entfernen (Verletzungsgefahr für sich und andere).
    • Ich trage die Verantwortung für meine Trainingspartner.
    • Dojo immer sauber hinterlassen (Fussel, Haare, Blut- und Schweissflecken entfernen).
  • Gut zu wissen
    • Die ASVZ Judo Community betreibt eine eigene Facebookgruppe. Melde dich hier an, damit du immer auf dem Laufenden bleibst.
    • Kampfsport steht für wettkampforientierte Zweikampf-Disziplinen, Budo ist der Überbegriff für die Kampfkünste.
    • Der ASVZ bietet beide Ausrichtungen vielseitig und ausgesprochen studentisch und ohne Einstiegshürden an.
    • Besuche eines der angebotenen Trainings und melde dich als Einsteiger/in vor der Lektion bei den anwesenden Trainingsleitern. Es hat immer freie Plätze.
  • Was zeichnet den Kampfsport im ASVZ aus?
    • Studentisch
    • Ideologiefrei
    • Jederzeit zugänglich
    • Kostengünstig
    • Regelmässig
    • Vielfältig
  • Geschichte

    Gegen Ende des 19. Jahrhundert entwickelte der Japaner Jigoro Kano aus verschiedenen Selbstverteidigungskünsten der Samurais eine neue Form des sportlichen Zweikampfes. Kano nannte diese neue Form Judo (ju = sanft, do = Weg).

    Wichtig war ihm, dass auf harte & gefährliche Tritt- & Schlagtechniken verzichtet wurde. Somit zeichnet sich Judo durch Wurftechniken aller Art aus, e.g. Hüftwürfe, Fussfeger oder Selbstfalltechniken. Typische Bodentechniken sind Festhalter, Würger & Hebeltechniken auf den Ellenbogen.

Sportanlagen

Facilities offering this sport

Kontakt

Ansprechperson Judo
Samuel Knöpfel
Haupt-Trainingsleiter
Disziplinverantwortlicher Judo
Markus Urscheler
Hochschulsportlehrer
Administration Judo
Jasmin Bachmann
Sachbearbeiterin