Basketball

Seit über 120 Jahren werden die Bälle in die Körbe geworfen. Seit der Erfindung des Basketballs hat sich einiges verändert, doch Spass, Speed und Teamwork stehen immer noch im Mittelpunkt. Im ASVZ bieten wir diverse Trainings, Kurse und Events an, in denen ganz nach dem Motto - Just play. Have fun. Enjoy the game. - gespielt wird.

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Aktuell

Get ready to play!

ASVZ Game Prep - Im Video erhältst du Inputs und Anleitungen zu einer wirkungsvollen und effizienten Bewegungsvorbereitung.

Lektionen
Für dieses Angebot ist eine Online-Einschreibung erforderlich. Mehr Informationen findest du im User Manual ASVZ. Sei rechtzeitig in der Halle und komm wieder, wenn es dir gefallen hat.

Training Basics
Das Training beschäftigt sich mit den einzelnen technischen Fertigkeiten (Passen, Werfen, Dribbling, Spielverhalten) und wird von einem Coach geleitet. Nach der PREPARE-Phase, wo der Körper und Kopf vorbereitet werden, findet ein IMPROVE Teil statt, wo ein Thema in Spiel- oder Übungsformen vertieft wird. Im Anschluss folgt die PLAY-Phase, welche auch den Schwerpunkt bildet.
Training Tactics
Das Training beschäftigt sich mit taktischen Elementen des Basketballs (Pass&Replace, Penetrate&Pass, Spacing, Pick away, Pick&Roll, etc.) und wird von einem Coach geleitet. Nach der PREPARE-Phase, wo der Körper und Kopf vorbereitet werden, findet ein IMPROVE Teil statt, wo ein Thema in Spiel- oder Übungsformen vertieft wird. Im Anschluss folgt die PLAY-Phase, welche auch den Schwerpunkt bildet.
Spiel
Das Spiel wird von einem Coach begleitet. Nach der PREPARE-Phase, wo der Körper und Kopf vorbereitet werden, folgt die PLAY-Phase, in welcher dann ausführlich, in diversen Formen gespielt wird.
Freies Spiel
Das freie Spiel findet ohne Coach statt. Die Hallen sind während einer gewissen Zeit speziell reserviert und können frei zum Spielen genutzt werden. Wir empfehlen sich mit einer PREPARE-Phase auf das PLAY vorzubereiten.

Kurse
Der Coach vermittelt nach der PREPARE-Phase im IMPROVE-Teil in den Übungen und den Spielformen schrittweise und aufbauend technische Fertigkeiten und taktisches Know-How. Diese neuen Fertigkeiten und dieses neue Wissen, wird dann in der PLAY-Phase angewendet. Für Kurse ist eine Anmeldung über den Online-Schalter erforderlich.

Einsteigerkurs
Fortsetzungskurs

Turniere | Events (weitere Angebote)
Im ASVZ Basketball finden diverse Turniere statt. Für die lokalen Turnier ist pro Team eine Anmeldung über den Online-Schalter erforderlich. Interessierte Spieler*innen für die Swiss University Championships melden sich direkt beim Disziplinchef.

ASVZ 3X3 Turnier
ASVZ 5on5 Basketballturnier
Swiss University Championships (nur für Wettkämpfer)

E1 Einsteiger:in 1

Du hast keine Vorkenntnisse – du hast noch nie Basketball gespielt.
Du hast keine Kenntnis der Grundfertigkeiten "Werfen, Fangen, Ballhandling".
Du möchtest die Basketballregeln und das Spiels 3vs3 erlernen.

E2 Einsteiger:in 2 (Folgekurs der E-Stufe)

Du hast geringe Kenntnis der Basketballregeln.
Du hast geringe Kenntnis der Grundfertigkeiten "Werfen, Fangen, Ballhandling".
Du interessierst dich für weiterführende technische und einfache taktische Elemente im Spiel 5vs5.

Alle

Du hast Kenntnis der Basketballregeln.
Du weisst, wann du ein Foul begangen hast.
Du hast Kenntnis der Grundfertigkeiten "Werfen, Fangen, Ballhandling und Verteidigen".
Du bist an Übungen, Spielformen und Spielen mit diversen Schwerpunkten interessiert.

M Mittlere

Du hast bereits ein ansprechendes Niveau in allen technischen Fertigkeiten.
Du hast Kenntnis einfacher taktischer Formen.
Du kennst diese Begriffe im Basketball Penetration | Schneiden | Aushelfen
Du kannst dich in diesen Situationen korrekt verhalten.
Du bist bereit technische Übungen und Spielformen mit taktischen Elementen umzusetzen.

F Fortgeschrittene

Du hast bereits ein hohes Niveau in allen technischen Fertigkeiten.
Du hast Kenntnis anspruchsvoller, taktischer Formen.
Du kennst diese Begriffe im Basketball Pick&Roll | Zone Defense | Spacing
Du kannst dich in diesen Situationen korrekt verhalten.
Du bist bereit technisch anspruchsvolle Übungen und Spielformen mit komplexen taktischen Elementen umzusetzen.

W Wettkämpfer:in

Du hast langjährige Cluberfahrung.
Du bist in einem Team aktiv, welches auf mindestens 2.Liga Niveau an Meisterschaften teilnimmt.
Du interessierst dich für Teilnahme an Swiss University Championship und an internationalen Turnieren.

Das Ziel sollte immer sein mit einer sinnvollen Einstufung dafür zu sorgen, dass man am Turnier viele gute Spiele absolvieren kann. Nicht der Sieg sollte im Mittelpunkt stehen, sondern die Qualität und der Spass.

AMATEUR (Fortgeschrittene)
Hier ist das Resultat wichtig, die fortgeschrittenen Spielerinnen und Spieler verfügen über ein hohes Niveau und haben schon viel Erfahrung – unter anderem auch als Clubspieler.

FUN (Alle)
Hier soll vor allem Spass im Vordergrund stehen. Das Resultat ist zweitrangig, das Erlebnis und das Soziale sind zentral.

MIXED
Die Teams bestehen immer aus einer bestimmten Anzahl Damen und Herren.

OPEN
Die Teamzusammensetzung ist nicht relevant.

Ausrüstung

Um Verletzungen vorzubeugen und schnelle Richtungswechsel zu ermöglichen, empfehlen wir euch einen Basketballschuh oder mindestens einen Hallensportschuh zu nutzen.
Laufschuhe sind für den Spielsport ungeeignet und erhöhen das Verletzungsrisiko.
Shorts und ein T-Shirt komplettieren das Spieldress.

Hallen & Bälle

Freie Hallen in den ASVZ Sport Center können zum Spielen genutzt werden. Bälle stehen zum Teil in den ASVZ Sport Center zur Verfügung.
Für das freie Spiel und das individuelle Training empfehlen wir jedoch seinen eigenen Ball mitzubringen.

Wir spielen MIXED