Grosse Moves an kleinen Blöcken

Klettern in seiner reinsten Form: Ohne Seil und Haken. Auf Absprunghöhe kannst du schwierigste Moves machen, neue Technikelemente üben oder einfach nur an den Griffen cruisen. Bouldern macht am meisten Spass in der Gruppe. Daher kommst du am besten in eines unserer Trainings, wo du mit Gleichgesinnten gemeinsam Probleme lösen kannst. Ob Einsteiger oder Crack, unsere Trainingsleiter freuen sich dir deinem Niveau entsprechend Tipps und Tricks mit auf den Weg in die Vertikale zu geben.

Angebot

28. Februar, ab 16:00

Training, E
Rüegg Marlies
Keine freien Plätze mehr

01. März, ab 12:00

02. März, ab 16:00

03. März, ab 17:00

03. März, ab 18:00

Details

  • Geleitetes Training

    Diese wöchentlich stattfindenden Angebote können nur mit Anmeldung besucht werden. Reserviere dir rechtzeitig über die Online-Einschreibung einen Platz!

    Geleitete Trainings Einsteiger ( E )
    Du hast noch nie gebouldert/geklettert und möchtest schauen, ob dir diese Sportart gefällt? Du hast erst vor kurzem angefangen zu bouldern, das Virus hat dich gepackt und du möchtest deine Skills verbessern? Dann bist du bei uns im Einsteiger Training genau richtig. Unsere Trainingsleiter unterstützen dich auf deinem Weg nach oben.

    Geleitete Trainings Mittlere/Fortgeschrittene (M/F)
    Du boulderst regelmässig und meisterst Boulder im Bereich B3 oder mehr? Dann schau bei uns im Training für Mittlere/Fortgeschrittene vorbei und lass dir von unseren Trainingsleitern Tipps zum Training oder zur Technik geben. Hier kannst du mit Gleichgesinnten an Problemen tüfteln und arbeiten.

  • ‚ Niveaus

    E - Einsteiger
    Keine Voraussetzungen nötig. Du hast noch nie gebouldert/geklettert oder erst gerade angefangen und dein Niveau ist nicht stärker als B2 (FB 4c-5b)

    M - Mittlere
    Du boulderst regelmässig und dein Niveau hat sich irgendwo zwischen B2 (FB 4c-5b) und B3 (FB 5c-6b) eingependelt.

    F - Fortgeschrittene
    Du boulderst regelmässig und dein Niveau liegt bei B4 (FB 6c-7a) aufwärts.

  • Online Einschreibung

    Für Boulder-Lektionen im Sport Center Irchel musst du dich vorgängig online einschreiben, um dir damit einen Platz in der Lektion zu reservieren.

    Folgendes musst du dazu wissen:

    • Online-Einschreibung ist am Vortag ab 09:00 Uhr der betreffenden Lektion möglich
    • Solltest du doch nicht an der Lektion teilnehmen können, musst du dich bis 60 Minuten vor Beginn der Lektion abmelden. Im Falle von Nichterscheinen nach getätigter Reservation behalten wir uns das Recht vor, dich für die Dauer von 10 Tagen von der Möglichkeit der Online-Einschreibung auszuschliessen.
    • Eine Anleitung, wie du dich für eine Lektion einschreibst, findest du hier.
  • Freies Training

    Wir bieten dir die Möglichkeit im Sport Center Irchel zu den publizierten Zeiten des freien Trainings die Indoor Boulderwände zu nutzen.

  • Individuelles Training

    Sport Center Hönggerberg

    Von ca. März bis November, je nach Wetterverhältnissen, stehen dir die beiden Outdoor Blöcke mit interessanten Boulder Problemen von ganz einfach bis ganz schwierig zur Verfügung.

    Nutzungsberechtigung: Die Benützung der Anlage ist ausschliesslich ASVZ-Berechtigten und ETH-Angehörigen (auch ohne ASVZ Mitgliedschaft) gestattet. Massgebend ist der Besitz eines gültigen ASVZ- oder ETH-Ausweises.

    Benutzerreglement: Mit dem Benutzen der Anlage anerkennst du dieses und verpflichtest dich, es einzuhalten. Hier kannst du das Benutzerreglement herunterladen.

    Bouldermatten/Crashpads: Da es keine fixen Bouldermatten bei den Blöcken hat und der Fallschutzboden nicht ausreicht um dich vor Verletzungen zu schützen, empfehlen wir dir deine eigene Matte mitzubringen.

    Bewertung: Ein Boulder gilt als geschafft, wenn du ihn vom Start- bis zum Topgriff durchsteigen kannst. Die Schwierigkeitsbewertung bezieht sich auf die ausschliessliche Verwendung der Griff- respektive Trittfarbe, welche auf dem Schild markiert ist.

    B1 (FB 3a-4b)

    B2 (FB 4c-5b)

    B3 (FB 5c-6b)

    B4 (FB 6c-7a)

    B5 (FB 7b-8?)

    Sport Center Fluntern

    Während dem Frühlingssemester und Sommertraining kann am Outdoor Boulderblock geklettert werden. Im Herbstsemester und Wintertraining steht der Block für das Drytooling zur Verfügung. Vor Ort hat es ein Schild auf dem du siehst ob das Drytoolen erlaubt ist oder nicht.

    Sport Center Irchel Outdoor

    Unsere Outdoor Kletterwand aus Beton steht dir während dem ganzen Jahr für das Bouldern und Drytoolen zur Verfügung. Gegen Abgabe deiner gültigen Legi kannst du beim Hausdienst zu den Öffnungszeiten eine Bouldermatte ausleihen.

  • Routenbaukurs

    Wolltest du schon immer wissen woher die coolen Boulder kommen und wie diese kreativen Moves an die Blöcke geschraubt werden? Hast du bereits etwas Erfahrung im Boulder schrauben und möchtest unser Routenbau-Team ergänzen und bei unseren Umschraubaktionen mithelfen? Wenn du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Mehr Informationen dazu findest du in der Ausschreibung.

     

     

     

  • Semesterferien Boulderkurs

    Nutze die Sommer Semesterferien dazu deine persönliche Leistungsgrenze im Bouldern und Klettern nach oben zu verschieben. In unserem Kurs lernst du die wichtigsten technischen Grundlagen der kennen und anwenden, so dass du deine nächste Schlüsselstelle bestimmt meistern wirst.

  • Events

    Jedes Jahr findet unser legendärer Boulderplausch Rock The Block auf dem Hönggerberg statt. Sei dabei!

  • Material

    Bouldermatten/Crashpads
    Nur im Sport Center Irchel kannst du gegen Abgabe deiner gültigen Legi beim Hausdienst zu den Öffnungszeiten eine Bouldermatte ausleihen. Auf allen anderen Outdoor Anlagen (Fluntern, Hönggerberg) musst du deine eigene Matte mitbringen. Dies gilt nur für das individuelle Training! In Kursen und/oder geleitetem Training stellen wir Matten zur Verfügung.

    Kletterfinken
    Der ASVZ hat keine Kletterfinken zum Ausleihen. Als Einsteiger kannst du mit sauberen, profillosen Hallenturnschuhen deine ersten Erfahrungen an all unseren Wänden (Indoor und Outdoor) sammeln. Das Barfussbouldern ist auf all unseren Anlagen untersagt.

    Magnesia
    In unseren geleiteten Trainings stellen wir dir Magnesia zur Verfügung.

    Ruedi Bergsport
    Unser Partner rüstet dich zu super Konditionen aus! Einfach mit deiner gültigen Legi vorbei gehen und profitieren.

  • Feedback

    Deine Meinung interessiert uns! Hilf mit unser Angebot laufend zu verbessern und deinen Bedürfnissen anzupassen. Hier kannst du dein Feedback hinterlegen. Vielen Dank!

  • Links

Sportanlagen

Facilities offering this sport

Kontakt

Disziplinverantwortliche Bouldern
Dalia Hamdy
Hochschulsportlehrerin
Administration Bouldern
Simone Wirth
Sachbearbeiterin