Aerial Yoga & Fitness

Material und Verhalten:

• Laufe mit Socken (nicht barfuss) von der Garderobe zum Trainingsraum.
• Taschen, Handy und Wertsachen in Kästli schliessen mit selbst mitgebrachten Schloss und nicht in den Trainingsraum nehmen.
• Trinkbecher müssen verschliessbar und bruchsicher sein.
• Lektionszeiten einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
• Handy möglichst nicht in Sportraum nehmen, auf jeden Fall nicht nutzen, Flugmodus aktivieren und mit Display nach unten auf den Boden legen.

Damit die Aerial-Tücher möglichst lange sauber und ohne Löcher bleiben, bitten wir dich dringend:

• Trage immer lange, frische Kleidung (mind. über Ellbogen und Knie) und saubere Socken mit Gumminoppen (nicht barfuss).
• Ringe und Schmuck immer ablegen und Ohrschmuck abkleben mit Pflaster.
• Reissverschlüsse, Metall und scharfe Kanten an Kleidern sind nicht erlaubt.
• Verwende 4 Stunden vor der Lektion keine Bodylotion, stark riechende Deos oder Parfum.
• Verwendest du Make-up oder hast die Haare länger nicht gewaschen, nimm ein kleines Handtuch für deinen Kopf als Unterlage im Tuch.
• Bei langen Fingernägeln immer Handschuhe tragen.

Achtung!

•  Personen mit Herz-Kreislauf Störungen sollten auf Übungen kopfüber verzichten.