Beweglichkeit, Kraft und Dynamik

Dieses natürliche Beweglichkeits- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht bildet die Basis für alle sportlichen Aktivitäten. Die Formen von Calisthenics, Streetworkout und Parkour haben ihre Wurzeln im Kampfsport, in der Leichtathletik, im Kunstturnen und im Tanz. Effizient Trainieren und Spass haben – für alle Leistungsstufen geeignet. Natural Approach ist in erster Linie ein Krafttraining, kein Cardio- oder Konditionstraining.

Angebot

Mittwoch, 23. August, ab 19:00

Mittwoch, 20. September, ab 19:00

Mittwoch, 27. September, ab 19:00

Mittwoch, 04. Oktober, ab 19:00

Mittwoch, 11. Oktober, ab 19:00

Details

  • Mehr zu Natural Approach

    Natural Approach ist eine Symbiose von  Streetworkout und Parkour. Streetworkout wird auch „Kunstturnen auf der Strasse“ genannt und enthält viele Elemente von Kraft und Mobilität des Kunstturnens. Körperbeherrschung, Konzentration und Selbsteinschätzung sind bei Parkour gefragt.
    Es entsteht eine neue Art von Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei welcher oft die Hebelkraft über den Schwierigkeitsgrad und die „Härte" der Übung entscheidet. Die LeiterInnen überwachen den Trainingsbetrieb und korrigieren Fehlhaltungen, damit jede Übung ihre volle Wirkung entfalten kann. Muskulären Dysbalancen wird der Kampf angesagt.

  • Gut zu wissen
    • Die Trainings finden bei jeder Witterung statt.
    • Natural Approach ist in erster Linie ein Krafttraining, kein Cardio- oder Konditionstraining.
    • Jede Übung wird in verschiedenen Ausführungsoptionen angeboten - Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Sportanlagen

Facilities offering this sport

Kontakt

Disziplinverantwortlicher Natural Approach
Heiner Iten
Hochschulsportlehrer
Administration Natural Approach
Claudia Rinaldi
Sachbearbeiterin