Dehne die Muskeln
Im Stretch&Relax werden mit diversen Dehntechniken ein muskulärer Ausgleich und eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit erzielt. In Verbindung mit der mentalen Ausrichtung wird Entspannung, Leichtigkeit und mehr Vitalität erzielt; ein Wohlgefühl sondergleichen. Stretch & Relax wird als Lektion angeboten.
Angebot
Dienstag, 22. August, ab 11:00
Montag, 28. August, ab 11:00
Dienstag, 29. August, ab 11:00
Dienstag, 29. August, ab 19:00
Mittwoch, 30. August, ab 16:00
Details
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GUT ZU WISSEN
- Stets Handtuch mitbringen.
- Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
- Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
- Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen.
- Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
- Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
Sportanlagen
Facilities offering this sport
Kontakt
Disziplinverantwortliche Stretch & Relax
Sandra Bonacina
Hochschulsportlehrerin
Administration Stretch & Relax
Bettina Katz
Sachbearbeiterin