Chi Ball
Erlebe die Sinne
Lass dich entführen ins Chi Ball Training mit farbigen, duftenden Bällen.
Mit fliessenden Bewegungen trainieren wir das ganze Fasziennetz des Körpers - geschmeidig und kraftvoll-, und verbinden gekonnt Elemente aus Qi Gong, Yoga, Pilates und Feldenkrais um unsere Mitte zu stärken.
- Stets Handtuch mitbringen.
- Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
- Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
- Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen.
- Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
- Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
