Chi Ball

Erlebe die Sinne

Mit fliessenden dynamisch und kraftvollen Bewegungen trainieren wir das gesamte Fasziennetz und verbinden gekonnt Elemente aus Qi Gong, Yoga, Pilates und Feldenkrais um unsere Mitte zu stärken. Dabei benutzen wir den Ball als Führung und zusätzlichen Trainingsreiz.

Erlebe so mehr Vitalität, Flexibilität und Körperaufrichtung.

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Voraussetzung zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb
Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzep t sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Die grundsätzlich zu beachtenden Verhaltensregeln sowie Informationen zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb findest du hier. Sie sind verbindlich.

Spezifische Verhaltensregeln und Informationen für die Sportart Chi Ball
Es bestehen neben dem übergeordneten ASVZ-Schutzkonzept und den darauf abgestimmten Schutzkonzepten für Sportanlagen keine besonderen Verhaltensregeln.

Für die Chi Ball-Lektionen musst du dich vorgängig online einschreiben, um dir damit einen Platz zu reservieren.

Folgendes musst du dazu wissen:

Online-Einschreibung ist ab 24 Stunden vor Beginn der betreffenden Lektion möglich.
Solltest du doch nicht an der Lektion teilnehmen können, musst du dich bis 2 Stunden vor Beginn der Lektion abmelden. Im Falle von Nichterscheinen nach getätigter Reservation behalten wir uns das Recht vor, dich für die Dauer von 10 Tagen von der Möglichkeit der Online-Einschreibung auszuschliessen.
Bitte erscheine pünktlich zur Lektion.
Eine Anleitung, wie du dich für eine Lektion einschreibst, findest du hier.

Stets eigene Matte oder grosses Handtuch mitbringen.
Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen. Ausnahme CAB während Coronazeit.
Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.