Chi Ball
Mit fliessenden dynamisch und kraftvollen Bewegungen trainieren wir das gesamte Fasziennetz und verbinden gekonnt Elemente aus Qi Gong, Yoga, Pilates und Feldenkrais um unsere Mitte zu stärken. Dabei benutzen wir den Ball als Führung und zusätzlichen Trainingsreiz.
Erlebe so mehr Vitalität, Flexibilität und Körperaufrichtung.
Voraussetzung zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb
Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Die grundsätzlich zu beachtenden Verhaltensregeln sowie Informationen zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb findest du hier. Sie sind verbindlich.
Spezifische Verhaltensregeln und Informationen für die Sportart Chi Ball
Es bestehen neben dem übergeordneten ASVZ-Schutzkonzept und den darauf abgestimmten Schutzkonzepten für Sportanlagen keine besonderen Verhaltensregeln.
- Stets grosses Handtuch mitbringen, welches die Unterlage vollständig abdeckt.
- Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
- Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
- Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen. Ausnahme CAB während Coronazeit.
- Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
- Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
