Feldenkrais

Bewege dich bewusst

Im Feldenkrais lernst du auf spielerische Art und Weise funktionelle Bewegungsmuster bewusst wahr zu nehmen, zu verbessern und unnötige Spannungen abzubauen. Individuelle Ressourcen werden gezielter genutzt und das persönliche Potential besser ausgeschöpft. Deine Lernfähigkeit und das Wohlbefinden steigern sich. Feldenkrais wird im ASVZ als Lektion angeboten.

Zum Sportfahrplan

  • Yogamatten stehen nicht zur Verfügung.
  • Halbe Airexmatten hat es teilweise vor Ort und dürfen verwendet werden.
  • Stets grosses Handtuch mitbringen, welches die Unterlage vollständig abdeckt.
  • Hände immer vor und nach dem Training waschen.
  • Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
  • Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
  • Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen mit selbst mitgebrachten Schloss und nicht in Trainingsraum nehmen. 
  • Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
  • Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.

Kontakt

Disziplinchefin Feldenkrais

Sandra Bonacina
Hochschulsportlehrerin

Administration Feldenkrais

Bettina Katz
Sachbearbeiterin

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