Tai Chi & Qi Gong

Steigere das Wohlbefinden

Elemente aus Tai Chi (langsame, fliessende, bewusste Bewegungen) und Qi Gong (Meditations- und Konzentrationsformen) werden deine Lebensenergie (das Qi) stärken und deine innere Kraft und Mentalität steigern.

Zum Sportfahrplan

Voraussetzung zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb
Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzept sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Die grundsätzlich zu beachtenden Verhaltensregeln sowie Informationen zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb findest du hier. Sie sind verbindlich.

Spezifische Verhaltensregeln und Informationen für die Sportart Tai Chi & Qi Gong
Maske tragen beim Tai Chi & Qi Gong: Während der Sportaktivität darf die Maske abgenommen werden. Ausserhalb der Sportaktivität (innerhalb der Sportanlage bis zum Platz der Sportausübung) ist das Tragen einer Maske weiterhin obligatorisch.

Wir bieten eine Kombination von beiden Sportarten als Lektion an.

Sporadisch werden auch Workshop oder Kurse angeboten in Tai Chi oder Qi Gong.

  • Stets grosses Handtuch mitbringen, welches die Unterlage voll abdeckt.
  • Trinkbecher sollten verschliessbar sein und nicht aus Glas.
  • Im Trainingsraum nur saubere hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
  • Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen und nicht in Trainingsraum nehmen. Schlössli dazu selber mitnehmen oder beim Hausdienst oder ASVZ kaufen. Ausnahme CAB während Coronazeit.
  • Bei Lektionen ohne Schuhe Füsse waschen und nicht barfuss von Garderobe zum Trainingsraum laufen.
  • Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.

Kontakt

Disziplinchefin Tai Chi & Qi Gong

Sandra Bonacina
Hochschulsportlehrerin

Administration Tai Chi & Qi Gong

Bettina Katz
Sachbearbeiterin

Sportangebote, die dich auch interessieren könnten