Tai Chi & Qi Gong

Elemente aus Tai Chi (langsame, fliessende, bewusste Bewegungen) und Qi Gong (Meditations- und Konzentrationsformen) werden deine Lebensenergie (das Qi) stärken und deine innere Kraft und Mentalität steigern.

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Aktuell

Tai Chi & Qi Gong @home

Mit unserem Livestream-Sportangebot bringen wir das Training aus dem CAB zu dir nach Hause.

Wir bieten eine Kombination von beiden Sportarten als Lektion an.

Sporadisch werden auch Workshop oder Kurse angeboten in Tai Chi oder Qi Gong.

Material und Verhalten:

Trage immer frische Kleidung und wasche Hände und Füsse vor dem Training. Bring dazu ein kleines Waschtuch mit.
Laufe mit Socken (nicht barfuss) von der Garderobe zum Trainingsraum.
Im Trainingsraum nur saubere und hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen mit selbst mitgebrachten Schloss und nicht in den Trainingsraum nehmen.
Trinkbecher müssen verschliessbar und bruchsicher sein.
Lektionszeiten einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
Handy möglichst nicht in Sportraum nehmen, auf jeden Fall nicht nutzen, Flugmodus aktivieren und mit Display nach unten auf den Boden legen.