Tai Chi & Qi Gong

Wir bieten eine Kombination von beiden Sportarten als Lektion an.

Sporadisch werden auch Workshop oder Kurse angeboten in Tai Chi oder Qi Gong.

• Yogamatten stehen nicht zur Verfügung. Nimm bitte eine eigene Matte mit.
• Halbe Airexmatten hat es teilweise vor Ort und dürfen verwendet werden.
• Stets grosses Handtuch mitbringen, welches die Unterlage vollständig abdeckt.
• Trage immer frische Kleidung und wasche Hände und Füsse vor dem Training. Bring dazu ein kleines Waschtuch mit.
• Laufe mit Socken (nicht barfuss) von der Garderobe zum Trainingsraum.
• Im Trainingsraum nur saubere und hell-besohlte Hallenschuhe tragen.
• Taschen und Wertsachen in Kästli schliessen mit selbst mitgebrachten Schloss und nicht in Trainingsraum nehmen.
• Trinkbecher müssen verschliessbar sein und bruchsicher.
• Lektionszeiten möglichst einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.