Entspannen

Powernapping hilft, Stress abzubauen und Energie zurückzugewinnen. In unseren Relaxräumen kannst du dich je nach Standort auf Ruhe- / Audio- / Klangliegen entspannen, mit Chischüttler oder Rückenvibrationen regenerieren und in separaten, ruhigen Meditationsräumen individuell meditieren.

Zum Sportfahrplan

Um dir eine 30 Minuten Entspannung zu gönnen, ist eine vorgängige Einschreibung erforderlich.

Entspannen im Relax CAB
Ausstattung: Betreutes Relax mit Empfang, Ruheliegen in flacher Ausführung und S-Form, Rückenvibration-Stationen und Chi-Schüttler
Mehr Information zum Relax CAB...

Entspannen im Relax Uniturm (ohne Betreuung)
Ausstattung: Ruheliegen in flacher Ausführung und in S-Form
Mehr Information zum Relax Uniturm...

Entspannen im Relax Hönggerberg
Ausstattung: Betreutes Relax mit Empfang, Ruheliegen in flacher und in S-Form, Klangliegen in S-Form und Rückenvibration-Stationen
Mehr Information zum Relax Hönggerberg...

Individuelle Meditation
Während den Öffnungszeiten der Relaxräume stehen dir unsere Meditationsräume zur Verfügung, ausser wenn eine Lektion stattfindet.

Schreibe dich immer online ein und gib die Liege frei nach 30 Minuten.
Sei pünktlich und halte dich an die Anweisungen (Empfangsperson oder Plakate mit Hinweisen).
Die Schuhe müssen im Eingangsbereich ausgezogen und deponiert werden.
Die Hände immer vor und nach dem Relax-Besuch waschen.
Nimm deine Musik selber mit und höre sie leise über selbst mitgebrachte Kopfhörer.
Nimm genug warme Kleidung mit, damit du nicht frierst beim Relaxen.
Zum Abdecken des Kissens erhältst du in den betreuten Relax CAB und Hönggerberg ein Papiertuch. Entsorge es nach deiner Erholung.
Im Relax Uniturm ohne Betreuung immer ein Badetuch mitnehmen zum Abdecken des Kopfkissens.
Hinterlasse die Relaxliegen immer sauber und trocken und reinige sie wenn notwendig.