Body Combat

Body Combat ist ein intensives Cardio-Workout, das dich entfesselt. Seine Wurzeln liegen in verschiedenen Martial-Arts-Disziplinen wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai vereint. Mit Treffern, Punches, Kicks und Katas erlebst du in unseren Lektionen eine geniale Art von Cardio-Fitness.

Zum Sportfahrplan

Aktuell

Weihnachten und Neujahr im ASVZ

Auch während der Festtage musst du nicht auf Sport im ASVZ verzichten. In den Sport Centern Irchel und Hönggerberg bietet der ASVZ dir in der Altjahreswoche ein umfangreiches Weihnachtsspecial an, Fitness zu reduzierten Öffnungszeiten inklusive.

Body Combat Special | Technik Training

In diesem TT beschäftigen wir uns ausführlich mit den verschiedenen Schlägen und Kicks die im Body Combat vorkommen und verbessern unsere Technik mit einfachen Übungen. Sonntag, 19.01.2025 im SC Polyterrasse/Foyer.

Nimm in jedes Training ein kleines Handtuch mit.
Es sind saubere Hallenschuhe (keine schwarzen Sohlen) zu tragen.
Trinkbehälter müssen verschliessbar sein.
In die Sporträume der Sport Center dürfen keine Taschen mitgenommen werden. Schlössli für die Garderobenkästchen kannst du an allen ASVZ-Schaltern oder am Automaten im Sport Center Polyterrasse (neben Hausdienst-Loge) für CHF 10.- kaufen.