Mentale Fitness

Zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper gehört auch ein starker und belastbarer Kopf. Wenn du deine sportlichen Ziele erreichen willst, musst du also auch deine Psyche bewusst trainieren.

Angebot

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Details

  • Beschreibung

    Sportpsychologisches Training kann Techniken und Methoden der Entspannung / Aktivierung, Konzentration, Emotionskontrolle, Visualisierung, des Automatismus und der Selbstgespräche umfassen.

    Das Angebot umfasst ein Einführungspaket von einer Beratungsstunde. Während dieser Zeit werden individuelle Anliegen und bereits vorhandene Ressourcen abgeklärt sowie mögliche Lösungsansätze aufgezeigt.

    Du bestimmst danach den weiteren Beratungsverlauf mit und entscheidest, ob und wie weit du dein sportpsychologisches Training ausbauen willst.

  • Kosten

    Erstberatung (1 Beratungsstunde): CHF 50.- für Studierende / CHF 70.- für ASVZ-Berechtigte

    Weitere Sitzungen: CHF 80.- für Studierende / CHF 100.- für ASVZ-Berechtigte

  • Kontakt

    Sonja Nüssli

    Lic. phil. Psychologin FSP, Eidg. dipl. Turn- & Sportlehrerin ETH
    Mitglied der Swiss Association of Sport Psychology (SASP)

    sonja.nuessli@amnis-motivationsfabrik.ch
    www.amnis-motivationsfabrik.ch