Zumba

Zumba® ist ein Tanz- und Fitnessprogramm. Im Zumba wird nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik gearbeitet. Die Inspiration für die Choreografie kommt aus den lateinamerikanischen Tänzen wie Samba, Salsa, Mambo und Hip-Hop.

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Aktuell

Zumba@home

Von zu Hause oder unterwegs an ASVZ-Angeboten teilnehmen? Mit ASVZ@home kein Problem. Wir bieten «on-demand»-Videos, mit denen du noch unabhängiger mit dem ASVZ trainieren kannst.

Material und Verhalten:

Stets grosses Handtuch mitbringen.
Trage immer frische Kleidung und wasche Hände und Füsse vor dem Training. Bring dazu ein kleines Waschtuch mit.
Laufe mit Socken (nicht barfuss) von der Garderobe zum Trainingsraum.
Im Trainingsraum nur saubere und hell-besohlte Hallenschuhe tragen (keine schwarzen Sohlen).
Taschen, Handy und Wertsachen in Kästli schliessen mit selbst mitgebrachten Schloss und nicht in den Trainingsraum nehmen.
Trinkbecher müssen verschliessbar und bruchsicher sein.
Lektionszeiten einhalten und den Anweisungen der Trainingsleitung folgen.
Handy möglichst nicht in Sportraum nehmen, auf jeden Fall nicht nutzen, Flugmodus aktivieren und mit Display nach unten auf den Boden legen.