Kanu

Kanu ist eine Sportart mit erhöhtem Risiko. Unsere Trainingsleitenden tun in der Planung, Durchführung und Auswertung alles, dass du mit uns sicher unterwegs bist.

Egal, ob du im Wildwasser oder Zahmwasser paddeln willst: Bei uns findest du alles - vom Grundkurs über Vertiefungskurse bis zu den Fortgeschrittenenkursen und Seekajaktouren. Das Ausbildungskonzept gibt dir einen guten Überblick.

Kanu ist der Oberbegriff für Kajak (sitzend mit Doppelpaddel) und Kanadier (kniend mit Stechpaddel)

Kurse

Zahmwasser | Wildwasser | Kanurolle
In unseren Kursen lernst du, dass nicht die Kraft sondern das richtige Interpretieren der Strömung und die korrekte Paddeltechnik die Schlüssel zum Erfolg sind. Die Ausbildung zu einem eigenständigen und verantwortungsbewussten Wassersportler beginnt bei uns im Grundkurs und bezieht sich je nach Kurs nicht nur auf die Schulung von paddeltechnischen Fähigkeiten. Auch Themen wie Sicherheit, Umgang mit Umwelt und anderen Nutzern von Gewässern und Materialkunde werden behandelt.

Schnupperabend (Niveau = Einsteiger)

Der Schnupperabend findet einmalig statt und bietet dir den idealen Einstieg in die Sportart. An diesem Abend kannst Du das Kajakfahren auf dem See einmal ausprobieren und erste Erfahrungen sammeln.

Grundkurse (Niveau = Einsteiger)

• Grundkurs Zahmwasser
  Der Grundkurs Zahmwasser (stehendes Gewässer und Flüsse bis 6km/h) geht über 4 Lektionen, beginnend mit drei Lektionen auf dem See und abschliessend mit einer Lektion auf der Limmat.
  In diesen Lektionen lernst du nicht nur die Grundtechniken des Paddelns, sondern auch einiges im Bereich Sicherheit, Umwelt und Materialkunde.
  Bei erfolgreichem Kursabschluss erhältst du die Paddle Level Card: Paddle Level 1.
• Grundkurs Wildwasser
  Der Grundkurs Wildwasser geht über 6 Lektionen, beginnend mit zwei Lektionen auf dem See, gefolgt von zwei Lektionen auf der Limmat, einem Tagesausflug auf der Reuss und einem Tagesausflug auf der Thur.
  In diesen Lektionen lernst du nicht nur die Grundtechniken des Paddelns, sondern auch einiges im Bereich Sicherheit, Umwelt und Materialkunde.
  Nach erfolgreich abgeschlossenem Kurs erhältst du das Paddle Level 1-2.
   
• Grundkurs Kanurolle
  Eine gute Kanurolle gibt dir Sicherheit bei deinen Kajakfahrten.
  Kenterst du einmal, so wirst du ohne Auszusteigen und fremde Hilfe dich und das Boot wieder aufrichten können.
  Präzises Rollen ist zwar erst für das Erreichen des Paddle Level 3 gefordert. Bei uns kannst du die Kanurolle in einem Kurs mit 5 - 6 Lektionen erlernen (Hallenbad Oerlikon). Unabhängig ob du bereits ein Paddle Level hast oder nicht, der Kurs berechtigt dich für die Teilnahme am Hallenbadtraining im Winter, aber nicht für geleitete Trainings oder Vertiefungskurse.

Vertiefungskurse (Niveau = Mittlere)

Vertiefungskurse gibt es im Kajak Wildwasser und Kajak Zahmwasser. Du kannst dabei neue Flüsse  und Seen kennen lernen, deine Technik verbessern und damit weitere Skills im Paddle Level System erlangen. 
Vertiefungskurse gibt es in Kursform, als Tagestour, Weekend oder als Camp.  Voraussetzung ist ein entsprechender Grundkurs, das heisst Paddle Level 1 für Vertiefungskurse Zahmwasser und Paddle Level 1-2 oder Paddle Level 2 für Vertiefungskurse Wildwasser.

Fortgeschrittenenkurse (Niveau = Fortgeschrittene)

Fortgeschrittenenkurse gibt es im Kajak Wildwasser. Du kannst dabei neue Flüsse kennen lernen, deine Technik verbessern und damit weitere Skills im Paddle Level System erlangen. 
Fortgeschrittenenkurse gibt es als Tagestouren, Weekend oder als Camp.  Voraussetzung ist Paddle Level 2-3.
Das Kursangebot findest du mit allen Details im Sportfahrplan.

Trainings

• Sommertraining Wildwasser Kajak:  Das wöchentlich  am Mittwoch an der Limmat stattfindende Trainingsangebot kann nur mit Online-Einschreibung besucht werden. 
  Voraussetzung: Paddle Level 1-2 oder höher
• Wintertraining: Nach der Sommersaison findet im Hallenbad ebenfalls ein wöchentliches Training statt.
  Voraussetzung: absolvierter Rollkurs

Ausfahrten

Seekajaken kann von Geniessen pur bis voll Action sein. Das hängt von den Konditionen und deinen Skills ab.
Ob du das erste Mal überhaupt in einem Kajak sitzt, das erste Mal in einem Seekajak (nachdem du das Wildwasser Kajak kennen gelernt hast) oder um Ausdauer aufzubauen - es gibt für Alle etwas zu lernen und dabei Spass zu haben.
 

Das Ausbildungskonzept ist auf Paddle Level System von Swiss Canoe ausgerichtet, welches wiederum auf dem Euro Paddle Pass basiert. Die Ausbildung zu einem eigenständigen und verantwortungsbewussten Wassersportler bezieht sich nicht nur auf die Schulung von paddeltechnischen Fähigkeiten. Themen wie Sicherheit, Umgang mit der Umwelt und anderen Nutzern von Gewässer und Materialkunde werden ebenfalls behandelt.

Euro Paddle Pass unterscheidet  5 Levels von Paddler Fähigkeitsstufen, beginnend mit Einsteiger bis zum Experten. In der Schweiz werden in der ersten Phase über die Paddle Level-Assessoren im Bereich Wildwasserkajak 4 Levels angeboten. Im ASVZ kannst du aktuell die Paddle Level Kajak 1, 2 und 3 erlangen.
Jedem ASVZ-Kanu-Event ist ein Paddle Level zugeordnet. Nur wenn du über das entsprechende Paddle Level verfügst, kannst Du dich für die Anlässe anmelden oder einschreiben. Die Paddel Level (ab Stufe 2) verfallen jeweils nach zwei Jahren, wenn du in dieser Zeit keinen Anlass besuchst. 

Paddle Level 1
Das Paddle Level 1 ist der Nachweis grundlegender Fähigkeiten und Kenntnisse in einem Paddelsportgerät, Kompetenz in grundlegender Technik und in  Sicherheitsfragen. Zudem bist du sensibilisiert auf naturverträgliches Verhalten im Kanusport. Wird an Personen vergeben, die praktischen Kontakt mit dem Paddelsport hatten und Grundkenntnisse für Fahrten auf Zahmwasser erlernt haben. 
Im ASVZ besuchst du einen Grundkurs Zahmwasser (beinhaltet Paddle Level 1) oder einen Grundkurs Wildwasser (beinhaltet Paddel Level 1 und Paddel Level 1-2)  

• Voraussetzungen
  Die Teilnehmenden müssen versichern, dass sie schwimmen können und dass keine gesundheitlichen Umstände bekannt sind, die die Ausübung des Kanusports beeinträchtigen können. Sie füllen eine Erklärung zur Sportgesundheit und zum Haftungsausschuss aus. Erfahrungen im Paddelsportgerät sind nicht notwendig.
• Paddelsportgerät
  Kajak
• Gewässer
  Seen und zahme Flüsse
• Vergabe
  Das Paddle Level 1 wird durch die Teilnahme und Erfüllung der Anforderungen in entsprechenden Kursen  durch ASVZ Paddle Level Assessoren erworben. Die Paddle Level Card wird nach erfolgreichem Abschluss durch Swiss Canoe zugestellt.  

Paddle Level 1-2 (nur ASVZ-intern)
Dieses Paddle Level ist kein offizielles Level, sondern wird nur ASVZ-intern vergeben, um homogenere Gruppen zu erreichen. Teilnehmende, die einen Grundkurs Wildwasser besuchen erhalten in der Regeln dieses Level. Ab diesem Level kann man an den wöchentlichen geleiteten Trainings und verschiedenen Vertiefungskursen teilnehmen.

Paddle Level 2
Das Paddle Level 2 erhalten Personen, die die Lernziele des Grundkurses Wildwasser übertreffen oder über den Besuch von Trainings und sonstigen Anlässen im Kanu an Technik und Erfahrung gewonnen haben. 

• Voraussetzungen
  Die Teilnehmer müssen versichern, dass sie schwimmen können und dass keine gesundheitlichen Umstände bekannt sind, die die Ausübung des Kanusports beeinträchtigen können. Sei füllen eine Erklärung zur Sportgesundheit und zum Haftungsausschuss aus.
• Paddelsportgerät
  Kajak (ohne Steueranlage)
• Gewässer
  Zahmwasser und Wildwasser
• Vergabe
  Das Paddle Level 2 wird durch die Teilnahme und Erfüllung der Anforderungen in entsprechenden Kursen oder einer Einstufung durch ASVZ Paddle Level Assessoren erworben. Die Paddle Level Card wird nach erfolgreichem Abschluss durch Swiss Canoe zugestellt.

Paddle Level 2-3 (nur ASVZ-intern)
Dieses Paddle Level ist kein offizielles Level, sondern wird nur ASVZ-intern vergeben, um homogenere Gruppen zu erreichen.

Paddle Level 3
Das Paddle Level 3 erhalten Personen, die das Kanufahren auf Wildwasser bereits erlernt haben und ihre Kenntnisse vertieft haben und zum Könner gereift sind. Dieses Paddel Level kann nicht in spezifischen Kursen erworben werden, weil die Anforderungen einiges an Paddelerfahrung erfordern und auch selbständiges Befahren von Flüssen in eigenen Gruppen voraussetzen. Zusätzlich wird zum Beispiel ein Fahrtenbuch mit einer gewissen Anzahl Fahrten auf anspruchsvollem Wildwasser verlangt. Wenn du dieses Level erreichen möchtest, informiere dich bei unseren TL.

• Voraussetzungen
  Die Teilnehmer müssen versichern, dass sie schwimmen können und dass keine gesundheitlichen Umstände bekannt sind, die die Ausübung des Kanusports beeinträchtigen können. Sei füllen eine Erklärung zur Sportgesundheit und zum Haftungsausschuss aus.
  Der Besitz des Paddle Level 2 ist Voraussetzung für unsere Wildwassertouren.
• Paddelsportgerät
  Kajak
• Gewässer
  Wildwasser

Paddle Level 
Das Paddle Level (Sportfähigkeit) dient als Ausbildungskontrolle. Die notwendigen Kompetenzen für die verschiedenen Levels sind im Detail definiert und in der App einsehbar. Hast du Paddle Level 1, 2 oder 3 erfolgreich bestanden, wird dir die Paddle Level Card mit dem neuen Level durch Swiss Canoe zugestellt. 

Fahrtenbuch
Das Fahrtenbuch ist ein Logbuch deiner Kanu Aktivitäten, welches du selber führst und je nach Level auch vom Tourenführer signieren lässt. Du brauchst es für die Tourenvorbereitung und -Reflektion und um Touren für das Paddle Level 3 nachzuweisen. Du kannst hier eine Vorlage des Fahrtenbuchs herunterladen. 

• Quereinsteiger (Vorkenntnisse, nicht beim ASVZ erworben) melden sich rechtzeitig für eine Einstufung an.
• Auch mit dem ausgewiesenen „Paddle Level“ können die Trainingsleitenden Paddler aufgrund ihrer aktuellen Fähigkeiten von Fahrten ausschliessen resp. nur unter Auflagen teilnehmen lassen.
• Es liegt bei jeder Tour im Ermessen des Trainingsleitenden einen andern Fluss oder Flussabschnitt als in der Ausschreibung beschrieben zu wählen. Dies ist abhängig vom Wasserstand und den Bedingungen.

Zahmwasser und Wildwasser
Boote, Paddel, Schwimmwesten, Spritzdecken, Neoprenanzüge und Helme werden vom ASVZ zur Verfügung gestellt.
Selber mitzubringen sind: Trockene Kleider - am besten Thermo- oder Fleecewäsche, Sport- oder Neoprenschuhe, Frottiertuch, Badekleidung, evt. Nasenklammer und für BrillenträgerInnen ein Brillenband und ein Vorhängeschloss, um dein persönliches Material abzuschliessen.

Seekajak
Boote, Paddel, Schwimmwesten und Spritzdecken werden vom ASVZ zur Verfügung gestellt.
Selber mitzubringen sind: Trockene Kleider - am besten Thermo- oder Fleecewäsche, Sport- oder Neoprenschuhe, Regenjacke als Spritzschutz, Frottiertuch, Badekleidung und für BrillenträgerInnen ein Brillenband.

• Fahrtenbuch
• Kanuknigge