Forchlauf

11. Juni 2025

Der Forchlauf ist ein Abend-Lauf, welcher jährlich vom ASVZ organisiert wird. Gestartet wird in drei verschiedenen Kategorien (21.1 km / 15.1 km / 7.4 km) mit Nettozeitmessung. Teilnehmen dürfen nicht nur ASVZ-Member, sondern alle, die mit dem Laufvirus infiziert sind.

Aktuell

Resultate 2024

Herzliche Gratulation an alle 1'086 Finisher! Deine gelaufene Zeit kannst du in der Rangliste nachschauen. Reserviere dir bereits jetzt den 11.06.25 für den nächsten Forchlauf.

Herzlichen Dank für deine Spende

Die Rucksackschule hat sich sehr über die gesammelten Spenden gefreut. Hier geht’s zum Dankesmail.

Laufstrecken

Wähle deine Streckenlänge von 7.4 km, 15.1 km oder dem Halbmarathon und geniesse die wunderschöne Laufstrecke durch den Wald mit Start vom Sport Center Fluntern.

Impressionen 2024

Unsere 2 Fotografen haben viele Fotos gemacht und beim Zieleinlauf wurde fast jede Läuferin und jeder Läufer fotografiert. Viel Spass beim Durchstöbern :-)

  • Startgebühr
    Der Forchlauf wird grösstenteils vom ASVZ sowie einem Beitrag aus dem kantonalen Sportfonds finanziert.
    CHF 20.- für die Strecken 21.1 km und 15.1 km
    CHF 10.- für die Strecke 7.4 km
     
  • Anmeldung
    Online-Anmeldung ab dem 01.03.25 bis 09.06.25 (Nachmeldung siehe weiter unten) oder bis Erreichen der maximalen Anzahl (800 für Strecke 21.1 km und 15.1 km | 800 für Strecke 7.4 km) möglich.
     
  • Gruppen und Schulen
    Bitte den Link «Gruppen & Schulen» in der Online-Anmeldung benutzen. Schulklassen bezahlen pro Schüler:in CHF 5.-. Bitte die Gruppeninformationen beachten.
    Die Bezahlung erfolgt durch eine Person für die ganze Gruppe / Schulklasse sowie auch die Abholung der Startnummern am Event-Tag.
     
  • Nachmeldung
    Ab dem 10.06.25 sowie am Event-Tag nur online bis spätestens 18:15 Uhr gegen einen Aufpreis von CHF 5.- auf die normale Startgebühr möglich – sofern es noch freie Plätze hat.
     
  • Abmeldung
    Bis am 09.06.25 nur via Link vom Bestätigungsmail möglich. Du erhältst einen Gutschein, welchen du weitergeben kannst. Dieser Gutschein ist nur für den Forchlauf 2025 gültig. Abmeldungen per Mail werden keine entgegengenommen.
     
  • Laufreglement
    Jede Läuferin und jeder Läufer akzeptiert mit seiner Anmeldung unser Laufreglement.
     
  • Startnummernausgabe
    Am Event-Tag von 17:00 bis 18:30 Uhr auf der Aussenanlage des Sport Centers Fluntern.
    Wichtig:
    - Frühzeitiges Eintreffen, um übermässig lange Wartezeiten zu vermeiden.
    - Deine genaue Startnummer kannst du bereits am Vortag auf der Startliste sehen.

  • Streckenplan
    Die Originalstrecke – der Halbmarathon über 21.1 km – führt auf Waldwegen vorbei am Adlisberg hoch über dem Greifensee bis zum Forchdenkmal und zurück. Zudem werden zwei kürzere Strecken angeboten. Im Übersichtsplan sind alle Strecken auf einem Blick ersichtlich.

    Original | 21.1 km mit 400 m Höhendifferenz | Streckenplan inkl. GPX Download
    Mittel | 15.1 km mit 265 m Höhendifferenz | Streckenplan inkl. GPX Download
    Kurz | 7.4 km mit 150 m Höhendifferenz | Streckenplan inkl. GPX Download

    Alle Strecken sind mit Sägemehl sowie gelben ASVZ Jalon markiert. Auf der rechten Seite hat es pro KM eine KM-Tafel in der Farbe von der entsprechenden Strecke. Bitte jeweils rechts laufen, da der Rückweg auf der gleichen Strecke ist und sich die Läufer:innen kreuzen. 
     
  • Verpflegungsposten
    Auf der mittleren und langen Strecke hat es alle 3-4 km Verpflegungsposten, welche Bananen, Wasser und Sponser Sportgetränke anbieten. 
     
  • Sicherheit
    Für medizinische Notfälle haben wir beim Start- und Zielgelände einen Arzt, 1 Ärztin beim Verpflegungsposten Süessblätz, 2 Samariter:innen beim Forchdenkmal und 1 Sanitäts-Quad, welcher auf Strecke unterwegs ist. Bei den Strassenübergängen regeln Verkehrskadetten den Verkehr.

  • Die Rangliste wird pro Strecke in die Alterskategorien Damen, Herren sowie Schüler:innen unterteilt. Die Resultate sind direkt nach dem Lauf auf der Website einsehbar.
  • Es ist möglich, während dem Lauf von der mittleren (15.1 km) auf die lange (21.1 km) Strecke (oder umgekehrt) zu wechseln, sofern die Maximalzwischenzeit von 52 Minuten bei Kilometer 7.35 unterschritten wird.
  • Streckenwechsel von der langen (21.1 km) oder mittleren (15.1 km) zur kleinen Strecke 7.4 km (oder umgekehrt) müssen vorgängig bis zum Anmeldeschluss via Link vom Bestätigungsmail selbständig gemacht werden.
  • Es wird keine Siegerehrung durchgeführt.

  • Startzeiten
    19:00 Uhr für die Strecken 21.1 km* und 15.1 km
    19:15 Uhr für die Strecke 7.4 km

    * Für den Halbmarathon muss die Abzweigung beim Süessblätz (7.35 km) innert 52 Minuten passiert werden. Später eintreffende Läufer:innen werden auf die mittlere Strecke umgeleitet.
     
  • Zielschluss
    Späteste Zielankunftszeit ist für alle Strecken um 21:30 Uhr. Der Veranstalter behält sich vor, Teilnehmende welche diese Zeit nicht erreichen können, bereits früher aus dem Rennen zu nehmen.

  • Start und Ziel
    Sport Center Fluntern, Zürichbergstrasse 196, 8044 Zürich
    Die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Tram Nr. 6 bis Endstation Zoo) wird empfohlen.
     
  • Umkleidegarderoben/Duschen
    Im Sport Center Fluntern stehen begrenzt Umkleidegarderoben sowie Duschen zur Verfügung.
     
  • Wertsachendepot
    Wertsachen können beim Wertsachendepot im Sport Center Fluntern abgegeben werden.
     
  • Verpflegung
    - Sponser Sportgetränke beim Start/Ziel sowie auf der mittleren und langen Strecke alle 3-4 km bei den Verpflegungsposten. Bei diesen gibt es zudem Bananen. 
    - Im Tennisbistro gibt es ein Snack-Angebot und im Sport Center Fluntern stehen 3 Snack- und Getränkeautomaten zur Verfügung.

Mögliche Szenarien bei kurzfristiger Änderung der Wetterlage am Abend des Wettkamptages:

  • Startverschiebung um jeweils 30 Minuten.
  • Umleitung von der langen auf die mittlere oder kurze Strecke.
  • Kurzfristige Absage.

Die ASVZ Running Events bewegen Jahr für Jahr tausende Läufer:innen. Jeder Laufanlass hat unweigerlich Auswirkungen auf die Umwelt, auf Soziales und auf die Wirtschaft. Was der ASVZ im Rahmen der Nachhaltigkeit macht, wird auf der Website der SOLA-Stafette beschrieben. 

Deine Spende für die Rucksackschule – Gemeinsam für naturbezogene Umweltbildung
Die Rucksackschule ermöglicht Menschen spannende Erlebnisse in der Natur und stellt das Erforschen, die sinnliche Wahrnehmung und die Bewegung an der frischen Luft in den Fokus. Sie geben Impulse, um die persönliche Beziehung zur Natur zu stärken. Deine Spende kannst du optional gleich bei der Anmeldung auswählen.

Kontakt

Leitung Forchlauf

Astrid Matter
+41 44 633 80 17
astrid.matter@asvz.ch

Administration Forchlauf

Sylvia Sturm
Sachbearbeiterin
+41 44 633 80 19
sylvia.sturm@asvz.ch