Forchlauf

11. Juni 2025

Der Forchlauf ist ein alljährlich vom ASVZ organisierter Abendlauf. Gestartet wird in drei verschiedenen Kategorien (21.1 km / 15.1 km / 7.4 km) mit Nettozeitmessung. Teilnehmen dürfen nicht nur ASVZ-Member, sondern alle, die vom Laufvirus infiziert sind.

Aktuell

Forchlauf | 11.06.25

Ob Halbmarathon oder doch etwas kürzer - unser Abendlauf bietet mit drei unterschiedlich langen Strecken Laufspass für jedes Niveau. Anmeldungen sind bis am 09.06.25 möglich.

Laufstrecken

Wähle deine Streckenlänge von 7.4 km, 15.1 km oder dem Halbmarathon und geniesse die wunderschöne Laufstrecke durch den Wald mit Start ab Sport Center Fluntern.

Herzlichen Dank für deine Spende

Die Rucksackschule hat sich sehr über die gesammelten Spenden gefreut. Hier geht’s zum Dankesmail.

Resultate 2024

Herzlichen Glückwunsch an alle 1'086 Finisher! Deine gelaufene Zeit kannst du in der Rangliste einsehen. Reserviere dir schon jetzt den 11.06.25 für den nächsten Forchlauf.

Impressionen 2024

Unsere 2 Fotografen haben viele Fotos gemacht und beim Zieleinlauf wurden fast alle Läuferinnen und Läufer fotografiert. Viel Spass beim Durchstöbern.

  • Startgeld
    Der Forchlauf wird grösstenteils vom ASVZ sowie einem Beitrag aus dem kantonalen Sportfonds finanziert. Die Teilnehmenden bezahlen folgendes Startgeld:
    - CHF 20.- für die Strecken 21.1 km und 15.1 km
    - CHF 10.- für die Strecke 7.4 km
     
  • Anmeldung
    Die Online-Anmeldung ist vom 01.03.25 bis 09.06.25 möglich. Danach gilt jede Anmeldung als Nachmeldung, welche bis spätestens um 18:15 Uhr gegen einen Aufpreis von CHF 5.- auf die normale Startgebühr möglich ist.
     
  • Gruppen und Schulen
    Gruppen (ab 5 Personen) können sich über den Link «Gruppen & Schulen» in der Online-Anmeldung anmelden. Schulklassen bezahlen pro Schüler:in CHF 5.-. Bitte vorgängig die Gruppeninformationen beachten.
    Die Bezahlung erfolgt durch eine Person für die ganze Gruppe, ebenso die Startnummernausgabe am Event-Tag.
     
  • Laufreglement
    Jede Läuferin und jeder Läufer akzeptiert mit seiner Anmeldung unser Laufreglement.
     
  • Abmeldung
    Eine Abmeldung ist bis zum 09.06.25 nur über den Link in der Bestätigungsmail möglich. Du erhältst einen Gutschein, welchen du weitergeben kannst. Dieser Gutschein ist für eine weitere Anmeldung für den Forchlauf im gleichen Jahr gültig. Abmeldungen per E-Mail werden nicht akzeptiert.
     
  • Änderung
    Die Laufdistanz kann bis spätestens am Eventtag um 18:15 Uhr über den Link in der Bestätigungsmail geändert werden. Ist das Startgeld höher, muss es nachbezahlt werden. 
     
  • Startnummernausgabe
    Am Event-Tag von 17:00 bis 18:30 Uhr auf dem Aussengelände des Sport Centers Fluntern.
    Wichtig:
    - Frühzeitiges Eintreffen, um lange Wartezeiten zu vermeiden.
    - Deine Startnummer wird bereits am Vortag auf der Startliste bekannt gegeben.

  • Streckenplan
    Die Originalstrecke – der Halbmarathon über 21.1 km – führt auf Waldwegen vorbei am Adlisberg hoch über dem Greifensee bis zum Forchdenkmal und zurück. Zudem werden zwei kürzere Strecken angeboten. Im Übersichtsplan sind alle Strecken auf einem Blick ersichtlich.

    Original | 21.1 km mit 400 m Höhendifferenz | Streckenplan inkl. GPX Download
    Mittel | 15.1 km mit 265 m Höhendifferenz | Streckenplan inkl. GPX Download
    Kurz | 7.4 km mit 150 m Höhendifferenz | Streckenplan inkl. GPX Download

    Alle Strecken sind mit Sägemehl sowie gelben ASVZ Jalon markiert. Auf der rechten Seite hat es pro KM eine KM-Tafel in der Farbe von der entsprechenden Strecke. Bitte jeweils rechts laufen, da der Rückweg auf der gleichen Strecke ist und sich die Läufer:innen kreuzen. 
     
  • Verpflegungsposten
    Auf der mittleren und langen Strecke hat es alle 3-4 km Verpflegungsposten, welche Bananen, Wasser und Sponser Sportgetränke anbieten. 
     
  • Sicherheit
    Für medizinische Notfälle haben wir beim Start- und Zielgelände einen Arzt, 1 Ärztin beim Verpflegungsposten Süessblätz, 2 Samariter:innen beim Forchdenkmal und 1 Sanitäts-Quad, welcher auf Strecke unterwegs ist. Bei den Strassenübergängen regeln Verkehrskadetten den Verkehr.

  • Die Rangliste wird pro Strecke in Alterskategorien für Damen, Herren sowie Schüler:innen unterteilt. Die Resultate sind unmittelbar nach dem Lauf auf der Website abrufbar.
  • Ein Wechsel der Laufstrecke während des Laufes ist nicht möglich. Wird jedoch auf der langen Stecke (21.1 km) die maximale Zwischenzeit von 52 Minuten bei Kilometer 7.35 nicht unterschritten, muss auf die mittlere Strecke gewechselt werden.
  • Es gibt keine Siegerehrung.

  • Startzeiten
    Ab 2025 gibt es neu 3 Startzeiten
    - 19:00 Uhr für die Strecke 21.1 km*
    - 19:15 Uhr für die Strecke 15.1 km
    - 19:30 Uhr für die Strecke 7.4 km

    * Für den Halbmarathon muss die Abzweigung beim Süessblätz (7.35 km) innerhalb von 52 Minuten passiert werden. Später eintreffende Läufer:innen werden auf die mittlere Strecke umgeleitet.
     
  • Zielschluss
    Späteste Zielankunftszeit für alle Strecken ist um 21:30 Uhr. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, Läufer:innen, die diese Zeit nicht erreichen können, früher aus dem Rennen zu nehmen.

  • Start und Ziel
    Sport Center Fluntern, Zürichbergstrasse 196, 8044 Zürich
    Die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Tram Nr. 6 bis Endstation Zoo) wird empfohlen.
     
  • Umkleidegarderoben/Duschen
    Im Sport Center Fluntern stehen begrenzt Umkleidegarderoben sowie Duschen zur Verfügung.
     
  • Wertsachendepot
    Wertsachen können beim Wertsachendepot im Sport Center Fluntern abgegeben werden.
     
  • Verpflegung
    - Sponser Sportgetränke beim Start/Ziel sowie auf der mittleren und langen Strecke alle 3-4 km bei den Helferposten. Bei den Helferposten gibt es zudem Bananen. 
    - Ein Food Trailer wird Pitas, Bowls und Pommes anbieten.
    - Im Sport Center Fluntern stehen 3 Snack- und Getränkeautomaten zur Verfügung.

Mögliche Szenarien bei kurzfristiger Änderung der Wetterlage am Abend des Wettkamptages:

  • Startverschiebung um jeweils 30 Minuten.
  • Umleitung von der langen auf die mittlere oder kurze Strecke.
  • Kurzfristige Absage.

Die ASVZ Running Events bewegen Jahr für Jahr tausende Läufer:innen. Jeder Laufanlass hat unweigerlich Auswirkungen auf die Umwelt, auf Soziales und auf die Wirtschaft. Was der ASVZ im Rahmen der Nachhaltigkeit macht, wird auf der Website der SOLA-Stafette beschrieben. 

Deine Spende für die Rucksackschule – Gemeinsam für naturbezogene Umweltbildung
Die Rucksackschule ermöglicht Menschen spannende Erlebnisse in der Natur und stellt das Erforschen, die sinnliche Wahrnehmung und die Bewegung an der frischen Luft in den Fokus. Sie geben Impulse, um die persönliche Beziehung zur Natur zu stärken. Deine Spende kannst du optional gleich bei der Anmeldung auswählen.

Kontakt

Leitung Forchlauf

Astrid Matter
+41 44 633 80 17
astrid.matter@asvz.ch

Administration Forchlauf

Sylvia Sturm
Sachbearbeiterin
+41 44 633 80 19
sylvia.sturm@asvz.ch