Triathlon

Lektion Intervall- und Wechseltraining Bike/Run

• In diesem Training werden Intervallformen von unterschiedlicher Intensität und Dauer auf dem Indoor Fahrrad Ergometer mit Outdoor Laufeinheiten kombiniert.

Lager

• Zur Saisonvorbereitung finden im März bis Mai Trainingslager statt: 
  Eines mit unserem neuen Partner Eitzinger (in Tossa de Mar, Costa Brava, ESP) und eines in der für Triathlon idealen Sportartena Campus Sursee.

Weekends

• Je nach Möglichkeiten von Trainingsleitenden und verfügbaren Unterkünften organisieren wir jährlich ein Weekend "Swim & Run".

Vorbereitungskurs

• An vier Abenden im Juni wirst Du zum Triathleten: Unsere Trainingsleitenden weihen dich in die Geheimnisse des Triathlons ein. Dabei gibt es theoretische und praktische Inputs. Ebenfalls Themen sind Trainingsaufbau und -planung.