Sportberatung

Die Standortbestimmung beinhaltet eine Bedarfsanalyse und ermöglicht die Empfehlung passender Bewegungsformen auf Basis deiner Präferenzen. Erfahrene Sportlehrpersonen/Physiotherapeuten helfen dir, im vielfältigen ASVZ-Angebot die richtigen Sportarten zu finden. Sie zeigen dir, wie du leicht den Einstieg findest und langfristig dranbleibst.

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Aktuell

ASVZ-Fitness App - Jetzt downloaden und Training starten.

Trainiere in allen ASVZ Sport Centern mit der kostenlosen ASVZ-Fitness App! Deine Vorteile: Digitale Trainingspläne, über 1‘600 Übungsanleitungen, Tracking sportlicher Aktivitäten.

Training in den Fitnessräumen

In den Fitnessräumen kannst du individuell und nach deinen Bedürfnissen Fitness betreiben.

Trainingstipps

Die Trainingstipps zu den Themen Training, Ausdauer, Kraft, Stretching, Motivation und Ernährung helfen dir, deine Ziele zu erreichen und geben dir wertvolle Tipps für dein Training.

Sportberatungen finden ausschliesslich während der Semesterzeiten statt. Die aktuellen Angebote findest du im Sportfahrplan.
Die allgemeine Trainings- und Sportberatung ist ein kostenloses Angebot des ASVZ resp. im Jahresbeitrag enthalten.