Kraftberatung
Krafttraining baut die Muskeln auf, formt den Körper und beugt Verspannungen vor. Auch Haltungsschäden und eine frühzeitige Abnutzung der Bandscheiben können dadurch verhindert werden. Die ASVZ-Kraftberatung hilft, die geeigneten Geräte zu finden und die Übungen korrekt auszuführen.
English instruction
The physical strength counseling services are generally given in German. If you do not have a fluent understanding of German, please only sign up for the physical strength counseling services linked here. These services are also provided in English if necessary.
Basic
Einführung ins Krafttraining, Grundprogramme für Einsteiger:innen
- Form: Beratung in Kleingruppen
- Dauer: 60 Minuten
Open
Detailprogramme, Programmerneuerung/Programmerweiterung, Kontrolle
- Form: Einzelberatung
- Dauer: 60 Minuten
Medizinische Trainingsberatung
Beratung für Personen mit körperlichen Problemen oder Schmerzen
- Form: Einzelberatung
- Dauer: 45 oder 60 Minuten
Diese Beratungen werden von Physiotherapeuten oder Leiter:innen mit einer Ausbildung in MTT (Medizinische Trainings Therapie) durchgeführt.
