CXWORX

Short and strong

Der Fokus des dynamischen Trainings liegt auf den Bauch- und Gesässmuskeln, dem Rücken und seitlichen Bauchmuskeln. Nebst einem starken Rumpf trainierst du deine funktionelle Kraft für bessere Balance und Mobilität. Mit 30 Minuten ist es ein effizientes Workout, dass du gut in deinen Tag integrieren kannst.

Zum Sportfahrplan

  • Nimm in jedes Training ein kleines Handtuch mit.
  • Es sind saubere Hallenschuhe (keine schwarzen Sohlen) zu tragen.
  • Trinkbehälter müssen verschliessbar sein.
  • In die Sporträume der Sport Center dürfen keine Taschen mitgenommen werden. Schlössli für die Garderobenkästchen kannst du an allen ASVZ-Schaltern oder am Automaten im Sport Center Polyterrasse (neben Hausdienst-Loge) für CHF 10.- kaufen.

Kontakt

Disziplinverantwortliche CXWORX

Yvonne Bühler
Hochschulsportlehrerin

Administration CXWORX

Anja Schillig
Sachbearbeiterin

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