SOLA-Stafette

Streckeninfo

Übergabeorte werden kurzfristig eingerichtet.
Jeder Übergabeort wird erst ca. 30 Minuten vor Eintreffen der ersten Läufer/-innen organisiert. Beachte bitte die Hinweis-Schilder.

Streckenprofile 1-14

Gesamtstrecke (Quelle: Bundesamt für Landestopographie / Swisstopo)

Adresse
Im Rehsprung 21, 8037 Zürich
(Koordinaten 682 361 / 250 446 oder 47.3996842 N, 8.5296946 E)

Streckenführung
Bucheggplatz - Hönggerberg
Streckenplan als PDF zum Download
Direktlink auf SchweizMobil inkl. Streckenprofil
KML-Datei
GPX-Datei

Startchef
Florian Mörgeli
 
Zeitplan
07:30 Uhr: Start Gruppe L
08:00 Uhr: Start Gruppe S
 
Kleidertransport
Von Start Bucheggplatz nach Hönggerberg 07:00 – 08:05 Uhr
 
Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden 
 
Garderoben/Duschen
Sport Center Irchel
 
Besonderes
Strecke nur für Damen. Der Start ist von der Garderobe Sport Center Irchel aus in ca. 20 Min. zu Fuss erreichbar. Die Strecke Irchel – Start Bucheggplatz ist ausgeflaggt  
 
Fahrplan
Ab Milchbuck mit Autobus 69 oder 72 bis Bucheggplatz. Ab Hauptbahnhof/Bahnhofquai Tram 11 bis Bucheggplatz siehe Online-Fahrplan
 
Helferverein

Spikes Club Glattal

GPS Files

Adresse
Robert-Gnehm-Platz 1, 8093 Zürich
(Koordinaten 680 936 / 251 214 oder 47.406889 N, 8.510874 E)

Streckenführung
Hönggerberg - Buchlern
Streckenplan als PDF zum Download
Direktlink auf SchweizMobil inkl. Streckenprofil
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GPX-Datei

Übergabechefs
Edith Iten / Dalia Hamdy

Zeitplan
Läuferinnen werden von 07:45 – 08:35 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Hönggerberg nach Buchlern 07:00 – 08:20 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden.

Standort Arzt/Sanität
Direkt bei der Übergabestelle

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301– 400 / 401– 500 / 501– 600 / 601– 700 / 701 - 800 / 801 - 900 / 901 - 1000)

Garderoben/Duschen
Sport Center Hönggerberg

Verpflegung
Alumni Lounge im HIL am Samstag von 07.30- 15.00 Uhr geöffnet

Besonderes
Parkmöglichkeit nur in der ETH-Tiefgarage HIL! Parkverbot auf dem ETH-Gelände

Fahrplan
Ab Milchbuck oder Bucheggplatz Autobus 69 bis Hönggerberg. Retour dasselbe
Ab Bhf Altstetten oder Oerlikon Autobus 80 bis Hönggerberg siehe Online-Fahrplan

Helfervereine
VBC Volleya Zürich
Spikes Club Glattal

GPS Files

Adresse
Friedhofstr. 89, 8048 Zürich
(Koordinaten: 678 324 / 148 320 oder 47.380736 N, 8.477211 E)

Streckenführung
Buchlern - Uetliberg
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GPX-Datei

Übergabechefin
Sandra Bonacina

Zeitplan
Läufer/innen werden von 08:35 – 09:55 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Buchlern kein Kleidertransport nach Uetliberg

Unser Lösungsvorschlag: Läufer 4 (Uetliberg-Felsenegg) nimmt den Kleidersack von Läufer 3 (Buchlern-Uetliberg) zum Uetliberg.

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden 

Streckenmarkierung
Die Strecke Buchlern-Uetliberg ist mit roten Jalons markiert. Achtung: Es sind unterwegs auch die gelben Jalons der Strecke Felsenegg-Buchlern zu sehen

Garderoben/Duschen
Sportanlage Buchlern

Verpflegung
Restaurant direkt im Garderobengebäude; am Samstag bis 12.00 Uhr offen

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101–200 / 201–300 / 301–400 / 401–500 / 501 600 / 601–700 / 701-800 / 801-900 / 901-1000)

Standort Arzt/Sanität
Im Garderobengebäude im Sanitätszimmer der Sportanlage

Fahrplan
Ab Milchbuck mit Bus 72 bis Schmiede Wiedikon; umsteigen; mit Bus 67 bis Schulhaus Buchlern siehe Online-Fahrplan

Helferverein
TV Altstetten

GPS Files

Adresse
Gratstrasse 1, 8143 Uetliberg
(Koordinaten: 682361 / 250446 oder 47.3996842 N, 8.5296946 E)

Streckenführung
Uetliberg - Felsenegg
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Übergabechefin
Nadia Zollinger

Zeitplan
Läufer/innen werden von 09:00 – 10:50 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Uetliberg kein Kleidertransport nach Felsenegg

Unser Lösungsvorschlag:
Läufer 4 (Uetliberg-Felsenegg) nimmt den Kleidersack von Läufer 3 (Buchlern-Uetliberg) zum Uetliberg. Läufer 5 (Felsenegg-Buchlern) nimmt den Kleidersack von Läufer 4 (Uetliberg-Felsenegg) zur Felsenegg.

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden 

Garderoben
Restaurant "Gmüetliberg" beim Bahnhof Uetliberg

Duschen
Keine

Verpflegung
Restaurants «Gmüetliberg» beim Bahnhof Uetliberg; «Staffel» ca. 10 Min. von der Übergabestelle entfernt. «Uto-Kulm» ca. 3 Min. von der Übergabestelle entfernt

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301–400 / 401–500 / 501–600 / 601–700 / 701-800 / 801-900 / 901-1000)

Standort Arzt/Sanität
Sanitätszelt im Übergaberaum

Besonderes
Im Gebiet Uetliberg (ab Waldegg-Ringlikon) herrscht absolutes Fahrverbot!

Fahrplan
Ab Irchel mit Tram 10 und ab Milchbuck mit Tram 14 bis Hauptbahnhof/Bahnhofplatz; ab Hauptbahnhof mit Uetlibergbahn bis Bahnhof Uetliberg. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
MTV Stallikon

GPS Files

Adresse
Felsenegg 1, 8143 Stallikon
(Koordinaten: 680 883 / 240 271 oder 47.308358 N 8.5082879 E)

Streckenführung
Felsenegg - Buchlern
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Übergabechef
Patrick Mayer

Zeitplan
Läufer/innen werden von 09:25 – 11:25 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Felsenegg nach Buchlern 09:15 – 10:50 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden.

Streckenmarkierung
Die Strecke Felsenegg-Buchlern  ist mit gelben Jalons markiert. Achtung: Es sind unterwegs auch die roten Jalons der Strecke Buchlern Uetliberg zu sehen

Garderoben/Duschen
Keine

Restaurant
Bergrestaurant "Felsenegg", geöffnet ab 08.30 Uhr

Standort Arzt/Sanität
Beim Restaurant "Felsenegg"

Besonderes
Keine Parkmöglichkeiten, auch nicht auf der Hinteren Buchenegg (Überwachung durch Verkehrskadetten). Die Strecke führt an einem Schiessstand vorbei. Den Weg nicht verlassen!

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101–200 / 201–300 / 301–400 / 401-500 / 501–600 / 601–700 / 701-800 / 801-900 / 901-1000)

Kleiner Massenstart
Um das Läuferfeld an der SOLA-Stafette möglichst kompakt zu halten, findet für nicht abgelöste Läufer um ca. 10.45 Uhr ein "kleiner Massenstart" statt. Das bedeutet, dass Läufer bereits auf die Strecke 5 starten müssen, auch wenn ihr Vorgänger erst nach 10.45 Uhr sein Ziel "Felsenegg" erreicht

Fahrplan
Ab Irchel Tram 10 ab Milchbuck Tram 14 bis Hauptbahnhof/Bahnhofplatz ab Hauptbahnhof mit Sihltalbahn bis Adliswil. Retour dasselbe; zu Fuss ca. 10 Min. bis Luftseilbahn Felsenegg siehe Online-Fahrplan

Shuttlebusse Bahnhof Adliswil – Buchenegg und retour (ca. 30 Min inkl. Fussmarsch Buchenegg – Felsenegg ca. 1.5km) Fahrplan

Helferverein
SSC Langnau

GPS Files

Adresse
Friedhofstr. 89, 8048 Zürich
(Koordinaten: 678 324 / 148 320 oder 47.380736 N, 8.477211 E)

Streckenführung
Buchlern - Hönggerberg
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GPX-Datei

Übergabechefin
Sandra Bonacina

Zeitplan
Läufer/innen werden von 10:35 – 12:45 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Buchlern nach Hönggerberg 10:10 – 12:00 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Garderoben/Duschen
Sportanlage Buchlern

Verpflegung
Restaurant direkt im Garderobengebäude; am Samstag bis 12:00 Uhr offen

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301– 400 / 401– 500 / 501– 600 / 601– 700 / 701- 800 / 801 - 900 / 901 - 1000)

Standort Arzt/Sanität
Im Garderobengebäude im Sanitätszimmer der Sportanlage.

Fahrplan
Ab Milchbuck mit Bus 72 bis Schmiede Wiedikon; umsteigen; mit Bus 67 bis Schulhaus Buchlern siehe Online-Fahrplan

Helferverein
TV Altstetten 

GPS Files

Adresse
Robert-Gnehm-Platz 1, 8093 Zürich
(Koordinaten 680 936 / 251 214 oder 47.406889 N, 8.510874 E)

Streckenführung
Hönggerberg - Irchel
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Übergabechefs
Edith Iten / Dalia Hamdy

Zeitplan
Läufer/innen werden von 11:20 – 14:00 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Hönggerberg nach Irchel 11:20 – 12:50 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Standort Arzt/Sanität
Direkt bei der Übergabestelle

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301–400 / 401–500 / 501–600 / 601–700 / 701-800 / 801-900 / 901-1000)

Garderoben/Duschen
Sport Center Hönggerberg

Verpflegung:
Alumni Lounge im HIL am Samstag von 07:30 - 15:00 Uhr geöffnet

Besonderes
Parkmöglichkeit nur in der ETH Tiefgarage HIL! Parkverbot auf dem ETH-Gelände!

Fahrplan
Ab Milchbuck Autobus 69 bis Hönggerberg.
Ab Bhf Altstetten oder Oerlikon Autobus 80 bis Hönggerberg siehe Online-Fahrplan

Helfervereine
VBC Volleya Zürich
Spikes Club Glattal

GPS Files

Adresse
Winterthurerstr. 190, 8057 Zürich
(Koordinaten: 683 572 / 250 280 oder 47.39804 N, 8.54570 E)

Übergabechef
Marilen Matter

Zeitplan
Läufer/innen werden von 11:35 – 14:25 Uhr erwartet

Garderoben/Duschen
Sport Center Irchel

Verpflegung
Im SOLA-Dörfli

Standort Arzt/Sanität
Samariterzelt (Nähe Neu-Start)

Helferverein
Badmintonclub BC Irchel 

Adresse
Winterthurerstr. 190, 8057 Zürich
(Koordinaten: 683 572 / 250 280 oder 47.39804 N, 8.54570 E)

Streckenführung
Irchel - Fluntern
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Übergabechef
Marilen Matter

Neu-Start 2. Teil
Gruppe L: 12:30 Uhr
Gruppe S: 13:00 Uhr

Kleidertransport
Von Irchel nach Fluntern
Abfahrt Gruppe L: 12:30 Uhr
Abfahrt Gruppe S: 13:00 Uhr

Garderoben/Duschen
Sport Center Irchel

Verpflegung
Im SOLA-Dörfli

Standort Arzt/Sanität
Samariterzelt (Nähe Neu-Start)

Helferverein
Badmintonclub BC Irchel  

GPS Files

Adresse
Zürichbergstr. 196, 8044 Zürich
(Koordinaten: 685 709 / 248 630 oder 47.38293 N, 8.57368 E)

Streckenführung
Fluntern - Forch
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Übergabechefin
Franziska Bornhauser

Zeitplan
Läufer/innen werden von 12:50 – 13:50 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Fluntern nach Forch 12:40 – 13:50 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden.

Verpflegung
Tennisanlage Fluntern geöffnet

Garderoben/Duschen
Sport Center Fluntern

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301–400 / 401–500 / 501–600 / 601–700 / 701-800 / 801-900 / 901-1000)

Standort Arzt/Sanität
Bei der Rundbahn

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 oder 10 bis ETHZ; umsteigen; ab ETHZ mit Tram 6 bis Zoo. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
Zürcher Studenten Skiclub

GPS Files

Adresse
Kaltensteinstr. 34, 8127 Forch
(Koordinaten: 691 368 / 242 343 oder 47.93256247 N, 8.6473445 E)

Streckenführung
Forch - Egg
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Übergabechefin
Markus Urscheler

Zeitplan
Läufer/innen werden von 13:35 – 15:05 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Forch nach Egg 13:30 – 14:50 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Garderoben/Duschen
Schulhaus "Aesch", ca. 15 Min. von der Übergabestelle entfernt

Verpflegung
Restaurant "Krone"; WC-Benützung nur bei Konsumation!

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301– 400 / 401– 500 / 501– 600 / 601– 700 / 701- 800 / 801 - 900 / 901 - 1000)

Besonderes
Strecke nur für Damen

Standort Arzt/Sanität
direkt bei der Übergabestelle 

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 bis Bellevue; zu Fuss ca. 5 Min. bis Bahnhof Stadelhofen; ab Bahnhof Stadelhofen mit der Forchbahn bis Bahnhof Forch. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
TV Maur

GPS Files

Adresse
Im Oberdorf 14a, 8132 Egg
(Koordinaten: 694 397 / 239 687 oder 47.301366 N, 8.68685 E)

Streckenführung
Egg - Zumikon
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GPX-Datei

Übergabechefin
Franziska Landolt 

Zeitplan
Läuferinnen werden von 14:20 – 15:50 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Egg nach Zumikon 14:00 – 15:25 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Garderoben/Duschen
Turnhalle Schulhaus "Bützi"

Verpflegung
Restaurant "Hirschen", Egg 

Standort Arzt/Sanität
Beim Eingang zur Turnhalle

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301– 400 / 401– 500 / 501– 600 / 601– 700 / 701- 800 / 801 - 900 / 901-1000)

Kleiner Massenstart
Um das Läuferfeld an der SOLA-Stafette möglichst kompakt zu halten, findet für nicht abgelöste Läufer um ca. 15.30 Uhr ein "kleiner Massenstart" statt. Das bedeutet, dass Läufer bereits auf die Strecke 11 starten müssen, auch wenn ihre Vorgängerin erst nach 15.30 Uhr ihr Ziel "Egg" erreicht

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 bis Bellevue; zu Fuss ca. 5 Min. bis Bahnhof Stadelhofen; ab Bahnhof Stadelhofen mit der Forchbahn bis Bahnhof Egg. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
TV Egg

GPS Files

Adresse
Dorfstr. 45, 8126 Zumikon
(Koordinaten: 689 517 / 243 191 oder 47.3335107 N, 8.6230367 E)

Streckenführung
Zumikon - Witikon
Streckenplan als PDF zum Download
Direktlink auf SchweizMobil inkl. Streckenprofil
Direktlink auf SchweizMobil inkl. Streckenprofil Damen/Senioren
KML-Datei
GPX-Datei

Übergabechef
Fabian Lüchinger / Hans Reiser

Zeitplan
Läufer/innen werden von 15:20 – 17:00 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Zumikon nach Witikon 14:45 – 16:20 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Garderoben/Duschen
Sportanlage "Farlifang"

Standort Arzt/Sanität
Im Sanitätsraum unmittelbar unter dem Übergaberaum

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101– 200 / 201–300 / 301– 400 / 401– 500 / 501– 600 / 601– 700 / 701- 800 / 801 - 900 / 901 - 1000)

Besonderes
Gekürzte Streckenführung für Senioren über 50 (Jahrgang 68 und älter) sowie für Damen 

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 bis Bellevue; zu Fuss ca. 5 Min. bis Bahnhof Stadelhofen; ab Bhf. Stadelhofen mit der Forchbahn bis Dorfplatz Zumikon. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
TSV Zumikon

GPS Files

Adresse
Katzenschwanzstr. 55, 8053 Zürich
(Koordinaten: 687 542 / 246 455 oder 47.3631274 N, 8.5975454 E)

Übergabechef
Felix Eichenberger

Zeitplan
Läufer/innen werden von 15:40 – 17:50 Uhr erwartet

Garderoben/Duschen
Schulhaus Looren / Zivilschutzanlage Looren

Verpflegung
Imbissecke im Garderobengebäude (Sportplatz)

Standort Arzt/Sanität
Clubhaus FC Witikon

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 bis Kunsthaus; umsteigen; ab Kunsthaus mit Tram 3 oder 8 bis Klusplatz; ab Klusplatz mit Bus 31/701/703/704 bis Loorenstrasse. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
Akademischer Eishockey-Club Zürich (AECZ)

Adresse
Katzenschwanzstr. 47, 8053 Zürich
(Koordinaten: 687 557 / 246 511 oder 47.36363 N, 8.59774 E)

Streckenführung
Witikon - Fluntern
Streckenplan als PDF zum Download
Direktlink auf SchweizMobil inkl. Streckenprofil
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GPX-Datei

Übergabechef
Felix Eichenberger

Zeitplan
16:30 Uhr:       Jagdstart
16:35 Uhr:       Start Gruppe S
16:45 Uhr:       Start Gruppe L

Jagd-Start: Das bestklassierte Team der Strecken 1 – 12 startet als Erstes. Die nächstklassierten Teams starten innerhalb 5 Minuten mit dem effektiven Zeitrückstand

Kleidertransport
Von Witikon nach Fluntern

Abfahrt Gruppe S: 16:30 Uhr
Abfahrt Gruppe L: 16:40 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Garderoben/Duschen
Schulhaus Looren / Zivilschutzanlage Looren

Verpflegung
Imbissecke im Garderobengebäude (Sportplatz)

Standort Arzt/Sanität
Clubhaus FC Witikon

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 bis Kunsthaus; umsteigen; ab Kunsthaus mit Tram 3 oder 8 bis Klusplatz; ab Klusplatz mit Bus 31/701/703/704 bis Loorenstrasse. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
Akademischer Eishockey-Club Zürich (AECZ)

GPS Files

Adresse
Zürichbergstr. 196, 8044 Zürich
(Koordinaten: 685 709 / 248 630 oder 47.38293 N, 8.57368 E)

Streckenführung
Fluntern - Irchel
Streckenplan als PDF zum Download
Direktlink auf SchweizMobil inkl. Streckenprofil
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GPX-Datei

Übergabechefin
Franziska Bornhauser 

Zeitplan
Läufer/innen werden von 16:45 – 17:25 Uhr erwartet

Kleidertransport
Von Fluntern nach Irchel 16:00 – 17:30 Uhr

Kleider welche bei der Tafel „bleibt hier“ deponiert sind, werden eine Stunde nach Übergabeschluss (Zeitplan) mitgenommen. Die zurückbleibenden Gegenstände können ab Montag nach der SOLA im Sport Center Irchel abgeholt werden. 

Verpflegung
Tennisanlage Fluntern geöffnet

Garderoben/Duschen
Sport Center Fluntern

Standort Arzt/Sanität
Bei der Rundbahn

Organisation
Die wartenden Läuferinnen und Läufer sind in Nummernsektoren aufgestellt. (1–100 / 101–200 / 201–300 / 301–400 / 401–500 / 501–600 / 601–700 / 701–800 / 801–900 / 901 - 1000)

ACHTUNG: Bei dieser Übergabe herrscht ein grosses Gedränge! Verhalte dich diszipliniert und betrete den Übergabebereich erst, wenn dein/e Läufer/in auf der Gegenseite der Laufbahn sichtbar wird

Fahrplan
Ab Irchel Tram 9 oder 10 bis ETHZ; umsteigen; ab ETHZ Tram 6 bis Zoo. Retour dasselbe; siehe Online-Fahrplan

Helferverein
Zürcher Studenten Skiclub

GPS Files

Adresse
Winterthurerstr. 190, 8057 Zürich
(Koordinaten: 683 572 / 250 280 oder 47.39804 N, 8.54570 E)

Übergabechefin
Marilen Matter

Zeitplan
Läufer/innen werden von 17:05-18:10 Uhr erwartet

Garderoben/Duschen
Sport Center Irchel, geöffnet bis 19:30 Uhr

Verpflegung
Mensa der UNI Irchel, geöffnet ab 18:00 Uhr; Weitere Verpflegungsmöglichkeit im Lichthof der Uni Irchel oder im SOLA-Dörfli

Standort Arzt/Sanität
Studentenfoyer

Rangverkündigung
Nach Einlauf des letzten Läufers (ca. 18:15 Uhr)

Helferverein
Badmintonclub BD Irchel 

07:30 Uhr    Start der Gruppe L (Langsame) 
08:00 Uhr    Start der Gruppe S (Schnelle)

07:45-08:35 Uhr  Übergabe Hönggerberg 
08:35-09:55 Uhr  Übergabe Buchlern 
09:00-10:50 Uhr  Übergabe Uetliberg 
09:25-11:25 Uhr  Übergabe Felsenegg 
10:35-12:45 Uhr  Übergabe Buchlern 
10:45 Uhr  Kleiner Massenstart Felsenegg 
11:20-14:00 Uhr  Übergabe Hönggerberg 
11:35-14:25 Uhr  Einlauf Irchel 

12:30 Uhr   Neu-Start der Gruppe L
13:00 Uhr   Neu-Start der Gruppe S 

12:50-13:50 Uhr  Übergabe Fluntern 
13:35-15:05 Uhr  Übergabe Forch 
14:20-15:50 Uhr  Übergabe Egg 
15:30 Uhr  Kleiner Massenstart Egg 
15:20-17:00 Uhr  Übergabe Zumikon 
15:40-17:50 Uhr  Übergabe Witikon 

16:30 Uhr   Jagdstart 
16:35 Uhr   Neu-Start Grupppe S
16:45 Uhr   Neu-Start Grupppe L

16:45-17:25 Uhr  Übergabe Fluntern
17:05-18:10 Uhr  Zieleinlauf Irchel
ca. 18:15 Uhr       Rangverkündigung 
18:00-22:00 Uhr  Spaghettata in der Mensa Uni Irchel


Nützliche Tools zur Planung
Wir haben verschiedene Files und Links für dich und dein Team zur Vereinfachung der Planung zusammengestellt:

Mit der Anmeldung zu SOLA-Stafette stimmst du unserem Wettkampfreglement zu. Dieses ist für alle angemeldeten Teams sowie deren Läuferinnen und Läufer verbindlich.

Zum Wettkampfreglement...

  • Die offizielle Streckenmarkierung besteht aus gelben ASVZ-Jalons, Sägemehl, Markierband und kleinen Fanions.
  • Wegen Kreuzungsproblemen sind die Strecken 2, 3 und 6 mit roten Jalons markiert.
  • Markierband-Absperrungen dürfen nicht überquert werden.
  • Aufsteigende Km-Tafeln orientieren über die zurückgelegte Distanz der jeweiligen Teilstrecke.
  • Kritische Stellen werden mit speziellen Warnschildern markiert.

Zeitmessungs-System

Die Zeitmessung an der SOLA-Stafette wird von der Firma bibchip betreut. Dabei ist die Startnummer mit einem Bibchip versehen (bib = Startnummer, Chip = Transponder), mit dem Überlaufen der Messmatte wird automatisch die für die Teilstrecke gelaufene Zeit erfasst.

Anbringung Startnummer
Die Startnummer muss vorne gut sichtbar auf der Brust getragen werden (nicht bedeckt mit einer Jacke). Bitte den Transponder nicht knicken (Chip auf der Rückseite der Startnummer).

Startnummerntausch nicht möglich
Es ist nicht mehr möglich die Startnummern auszutauschen oder zu kopieren. Jeder Läufer braucht zwingend die Startnummer für seine zu laufende Strecke, sonst wird er und das Team nicht rangiert.

Bibchip stellt weiterführende Informationen zur Zeitmessung zur Verfügung.

 

Stafettenstab (Clipband)

Auf Strecken, bei denen mit einem Neustart gestartet wird, bekommen die Laufenden den Stafettenstab im Startgelände der betreffenden Teilstrecke. Während dem Lauf muss dieser immer am Arm getragen werden. Am Etappenziel (Messpunkt) läuft der Laufende weiter bis zum Wechselraum und übergibt den Stafettenstab dem nachfolgenden Laufenden. 

  • Start Bucheggplatz: oranger Stafettenstab
  • Neustart Irchel: hellgrauer Stafettenstab
  • Jagdstart Witikon: gelber Stafettenstab

Achtung: Teams ohne Stafettenstab im Ziel werden nicht gewertet. Also unbedingt dem bereitstehenden Helfer abgeben!

 

Kleiner Massenstart

Laufende, deren Teams einen grossen Abstand zur Spitze aufweisen, werden in der Felsenegg und in Egg im kleinen Massenstart mit einem Ersatz-Stafettenstab auf die Strecke geschickt (auch wenn der/die Vorläufer/in noch nicht da ist). 


An allen anderen Übergaben werden ausschliesslich nicht abgelöste Laufende vor dem Schlussbiker auf die Strecke geschickt. Achtung: Jeder dieser Laufenden muss vom Zeitmessteam notiert werden! 

Die mit Funkgerät ausgerüsteten Mountainbike- und Motorradfahrer sind im Notfall die Verbindung zum Arzt an der nächstgelegenen Übergabestelle. Auch die Verpflegungsstellen sind mit Funk ausgestattet.

Jeder Läufer und jede Läuferin ist verpflichtet, anderen Teilnehmenden in Notsituationen zu helfen.

  • Hilf, wo möglich, direkt oder melde den Notfall dem nächsten SOLA-Helfer.
  • An jeder Übergabestelle ist ein Samariterposten mit einem Arzt des SOLA-Medico-Teams.
  • Fülle die Rückseite der Startnummer mit deinen persönlichen Angaben aus.

Achtung: Den Anweisungen des Organisationskomitees und den SOLA-Ärzten/Innen ist strikte Folge zu leisten.

Bike- und Motorradfahrer
An der Spitze und am Ende jedes Lauffeldes fahren Mountainbiker, die offiziell gekennzeichnet und mit Funk ausgerüstet sind. Auf jeder Strecke patroullieren drei Motorrad-Fahrer mit Funkgerät. Diese sind ebenfalls speziell gekennzeichnet.

Der beste Doktor vor einer sportlichen Leistung ist in jedem Fall ein seriöses Training. Wer seinem Körper Zeit lässt und ihn optimal auf den Tag X vorbereitet, hat die besten Chancen, ohne Probleme ins Ziel zu laufen. Doch zu jedem Lauftraining gehört ein Trink- und Ernährungstraining. Dazu hier einige Tipps vom SOLA-Chefarzt Dr. med. Walter O. Frey.

Vor dem Wettkampf

  • Falls du in den letzten 6 bis 8 Wochen eine Infektionskrankheit durchgemacht hast, konsultiere vor dem Lauf deinen Arzt. Eine Angina oder Grippe etc. kann durch Herzmuskelschädigung für deine Gesundheit sehr gefährlich sein.
  • In den letzten 2 Tagen vor dem Wettkampf solltest du regelmässig viel Flüssigkeit trinken. Wasser ist immer noch der entscheidende Kühl- und Leistungsfaktor in allen noch so optimierten Sportgetränken.
  • Lege den Schwerpunkt deiner Nahrung auf die Kohlenhydrate (Kartoffeln, Reis, Brot etc.)
  • Trinke kurz vor dem Start nochmals ein paar kräftige Schlucke eines gut verträglichen Getränks.

Während des Wettkampfs

  • Auf kurzen Laufstrecken (bis ca. 45min) und kühler Witterung ist keine Flüssigkeitszufuhr nötig.
  • Auf längeren Strecken und bei heissem Wetter solltest du die Getränke- und Wasserstellen unbedingt anlaufen. Nur so kannst du einer Überhitzung oder Leistungseinbusse vorbeugen.
  • Mache an der SOLA keine Trink- und Ernährungsexperimente.

Nach dem Wettkampf

  • Erhole dich zuerst von der Anstrengung.
  • Trinke nun in ruhigen Schlucken.
  • Ziehe dir so rasch als möglich trockene Kleider an.

Gefahr Nr. 1 - Hitzeschlag und Sonnenstich

Bei schönem Wetter setzt das SOLA-Medico-Team bis zu 20  Infusionen, um die mangelnde Flüssigkeit von überhitzten Läufern und Läuferinnen so schnell wie möglich auszugleichen. Das muss nicht sein! Wenn du deinen Körper in den letzten Trainingstagen mit Flüssigkeit sättigst und direkt vor dem Lauf 3-5dl Wasser trinkst, hast du damit die wirksamste Vorbeugung gegen Hitzschlag und Sonnenstich getroffen.

Achte zusätzlich auf lockere, wettergemässe Kleidung und trage an Sonnentagen unbedingt eine Kopfbedeckung. Sollte es dich trotzdem einmal erwischen, lege dich in den Schatten und kühle deinen Kopf und Körper mit kaltem Wasser. Lass deinen Zustand auf jeden Fall durch MitläuferInnen am nächsten Übergabeposten melden. Beschrifte die Rückseite der Startnummer, damit wir dich im Ernstfall besser betreuen können.

 

Laufe nicht über deinem Limit - SOLA soll Freude am Laufen und nicht Kollaps bedeuten!

Die zu transportierenden Kleider müssen in möglichst wasserfesten Taschen und Rucksäcken versorgt sein. Vergiss nicht, deine Tasche (mit Reissverschluss) mit dem zugeschickten Tag (Kleber) für den Kleidertransport zu versehen und gut zu verschliessen. Am Lauftag bringst du die Tasche zu dem mit einem roten Schild markierten Platz "Material geht nach…" und lädst sie dort in die bereitstehenden Transportfahrzeuge von Camion Transport. Gemäss Zeitplan kannst du deine Utensilien an der nächsten Übergabestelle entgegennehmen. Wir stellen Lastwagen bereit, damit deine Sachen nicht im Regen stehen müssen. Der Platz ist mit einem gelben Schild "Material kommt von…" gekennzeichnet.

Wegen Fahrverbot können wir für die Strecken Buchlern - Uetliberg und Uetliberg - Felsenegg keinen Transport- Service anbieten.

Unser Lösungsvorschlag: 
>> Laufender 4 (Uetliberg - Felsenegg) nimmt den Kleidersack von Laufender 3 (Buchlern - Uetliberg) zum Uetliberg. 
>> Laufender 5 (Felsenegg - Buchlern) nimmt den Kleidersack von Laufender (Uetliberg - Felsenegg) zur Felsenegg.

Achtung: Du lässt deine Kleider auf eigenes Risiko transportieren. Der Organisator übernimmt keine Haftung für verloren gegangene oder beschädigte Gegenstände.

Bitte verwende auschschliesslich eine stabile Tasche mit Reissverschluss!

SOLA-Hauptsponsorin